幸福人 自我提升，健走者 自带光芒

北下关丨街丨道丨残丨联

---- 记北下关街道残联2023春季“奥森”健步走活动 最美人间四月天 不负春光健步行，

万境春色惹人醉,健步游园正当时。

4月14日，在这绿意盎然的美好时节,我们相聚在美丽的奥林匹克森林公园，

沐浴阳光，踏春而行“迎春启程，一路生花”，嫩柳枝儿泛新绿，朵朵花儿争斗艳，大家在浪漫的春日时光，行走于花海，感受万物新生，闻花香阵阵，听蜜蜂私语，看人群攘攘，享春风徐徐。

赏沿途美景，品大好春光，大家精神饱满，步伐矫健，全身心投入到大自然的怀抱中，享受着健步走带来的激情活力，用实际行动诠释着“健康生活、快乐生活”的理念。

慢步行走,步步轻松,步步向前。

踏实向前,步步跃升,健步走让你重焕活力。
步伐稳健,心情舒畅,健步走才是最好的保健方法。坚定步履,从容前行,健步走散发出的自信与勇气,会让你更加自信。

“一年之计在于春，扬帆奋进正当时”。北下关街道残联全体健步走参与者，以本次活动为契机，全力提升自身综合素质的修养，以更强健的体魄、更加饱满的精神状态投入到本次活动中，为今后我们的高质量发展，做好准备； “这次健步走活动，加深了残疾人朋友之间的交流，也激发了我们这个大家庭的活力，展现了奋发有为、健康向上的精神风貌。”接下来，我们北下关残联，会将此次活动中迸发的激情，转化为今后工作、生活的精神动力。 “行走是人类最好的补药。” 这是西方医药鼻祖希波克拉底的一句格言。 根据医学专家的估算，一生坚持健步运动的人群，寿命要比不这样做的人群大约多活12年。
经常健步走的人会获得哪些健康收益呢？
✔ 减少心血管发病率；
✔ 降低患癌风险；
✔ 有助于降低血糖；
✔ 有助于健骨补钙；

✔ 能预防老年痴呆；

本次健步走 ，是以“踏新春、 绿风尚 ”为主题。倡导“全民健康生活方式，提高广大群众健康、文明、绿色、环保”的生活理念，活跃辖区残疾朋友的文体生活，促进大家身心健康，提高人们的锻炼身体健康意识。 “健步走”是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”，在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。 那么，最适合健步走的时节是什么时节呢？那非春天莫属了！凭健走健康，凭健康长寿。 心宽体健走人间，不是神仙胜神仙。愉悦心情，尊享健康，为了我们今后的健康生活，你值得迈步。 健步行万里，健康我和你。 昔有子游弦歌绕梁，今有健走斗志昂扬。 健走使生命升华。 幸福人自我提升，健走者自带光芒。 幸福的人儿走起来，健康的步子迈出来。 呼朋唤友来健走，身体康健乐无忧。你我携手， 健走可以无处不在，运动无限精彩。健康永久不止步。 绿色环保健步走，强身健体天长地久。 健步走是以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和耐力的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间，不受年龄、时间和场地的限制。在优美的自然环境中结伴健步走，不仅锻炼身体，还能欣赏自然美景，陶冶身心，促进交流，是一项非常健康有益的活动。 　“呼朋唤友”来健走，身体康健“乐无忧”。幸福的人儿走起来，健康的步子迈出来吧。

健步走，可以让我们的生命升华；幸福人的幸福感，可以自我提升，健走者自带光芒！　

　健步一迈，激情澎湃。路在脚下，心在飞扬。

在”健步走“活动结束后，大家来到了一片花树林中，根据北下关街道残联每周五固定的摄影课程的要求，纷纷拿出手机，对着艳丽的花儿、挺拔的树、攒动的人，进行了采风作业的练习，分享摄影给生活带来的多彩； “森”呼吸.....
在天然氧吧里，
感受“醉氧”之旅....

尽情享受着健步走带来的快乐！

通过开展健康健步走活动，增强大家的健康锻炼意识、协作精神，提高大家身体素质，营造健康积极的社会文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大锻炼对社会的影响力。 在欢声笑语中，大家走完了全程。此次活动，舒缓了残疾人朋友、志愿者和在职工作人员的工作、生活压力，进一步增强了队伍凝聚力和向心力，使绿色低碳的健康生活方式进一步深入人心，激励大家以更加饱满的热情投入到今后的工作、生活中去，为推动今后北下关街道残联的各项事业发展，做出积极的贡献。

2023-04-14