<p class="ql-block">第二次14天辟谷大功告成🎉</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">历时14天的辟谷昨晚圆满结束，今天早上开始复食，喝青菜汤+黄精丸</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">这次辟谷没有太多反应，可能是因为去年辟过一次，这次心态放平了许多，对各种情绪、饥饿、欲望都保持觉察与接纳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大部分时候精神状态都很好，每天该干啥干啥，就是最后1天觉得特别疲乏，睡得多一点</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">14天辟谷，体重减少正好14斤，这是巧合么😊</p><p class="ql-block">皮肤更加光环紧致了，眼睛感觉也比之前明亮有神了</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">其实如果不是快到五一假期，能持续辟谷到21天是最好的，争取明年再挑战💪</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">感恩辟谷期间墨一老师和瑛子老师的引领、指导、赋能，感恩各位同修的陪伴和彼此勉励💅💅💅❤️❤️❤️🌹🌹🌹</p>