我的一餐（5）

月儿

　　周六中午在外就餐，也不用做饭而且享受人家细致周到的服务，菜好饮料甜，人均肉超过4两，蛋白质和糖分多（肉 奶 水果 饮料），蔬菜比例少，能量超标，那就好好游玩、锻炼而多消耗一点，下午以清淡多蔬来弥补一下了。