<p class="ql-block"> 为了提高孕期营养保健意识，普及健康知识，传播健康理念，创造健康的生活环境，促进女同胞孕期健康管理，平罗县人民医院妇产科诊断治疗中心于2023年4月18日举行妊娠糖尿病营养管理讲座和孕期营养知识讲座。</p> <p class="ql-block"> 首先，由产科的赵玉莲老师结合产科工作中实际情况讲解妊娠糖尿病的高危因素、对母婴的影响。</p> <p class="ql-block"> 对糖妈妈来说，如何在保证一日饮食营养的同时良好控糖，是个大工程。</p><p class="ql-block">今天，赵大夫就来唠嗑唠嗑糖妈妈一日饮食那些事儿。</p> <p class="ql-block"> 妇产科诊疗中心丁会莲医师结合门诊孕妇特点，讲解了孕妇饮食营养指导，控制体重的重要性及孕期锻炼方法。</p> <p class="ql-block"> 对孕妈来说，一人吃饱，还要保证自己和宝宝都好，不容易。针对孕妇的营养丁大夫进行详细的讲解:孕妇专属的“膳食宝塔”，可以粗略总结出一个“12235”原则。</p> <p class="ql-block">也就是应做到饮食多样化，营养均衡，谷物为主，多吃蔬菜，肉类适量。</p><p class="ql-block"> 孕妈妈营养跟上了怎样在孕期控制体重及怎样锻炼，丁大夫结合生活给大家进行详细的讲解。</p> <p class="ql-block"> 参加讲座的孕妈妈认真聆听健康知识，在轻松、欢乐的气氛中学习了疾病预防知识。</p> <p class="ql-block"> 通过讲解让大家了解更多的孕期糖尿病饮食保健知识以及正常孕妈妈对饮食的控制，及时做好心理调试和适当的锻炼和运动，更积极健康的生活。</p> <p class="ql-block"> 微风吹拂，春意盎然，在这充满生机的日子里，平罗县人民医院妇科诊断治疗中心全体医护人员祝各位女性朋友健康快乐。</p>