拇指关节活动受限？专家详解关键原因及治愈方法！

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拇指关节活动受限？专家详解关键原因及治愈方法！

众所周知，手在我们的日常生活中起着不可或缺的作用。没有手，我们就无法正常生活。然而，腱鞘炎的发生严重影响了我们拇指关节的活动。

尤其是当我们拇指弯曲的时候有些费劲儿，而且弯曲之后想在伸直了就特别的困难，一个手不能完成完整的弯曲动作，必须另一只手帮助伸直才可以，严重的时候关节部位摸上去还会有结节的出现，专家表示要想彻底的摆脱腱鞘炎的困扰，首先还是得要找到病因，对因才能准确治疗。

专家讲影响拇指关节活动受限的常见原因有以下两大点！

1、劳损过渡导致。当我们在日常工作或是干家务的时候，长时间的手部过度劳作或是频繁动作等，都易导致劳损形成，进而引发腱鞘炎产生。

2、风寒刺激影响。我们生活中有一部分人为了方便，在干家务的时候会直接使用冷水，这就好导致冷水的寒气在这时趁虚而入，损伤我们的筋脉，影响气血的正常运行，还有一些上了年纪的人，为什么会在冬天的时候把自己裹得严严实实的。

也是因为年轻的时候不注意，导致寒气入侵机体，所以常常会受到天气的影响，被多变的天气因素所困扰，就会明显能够感觉到关节处活动有些僵硬，同时还伴有弹响、疼痛这些症状等。

对于以上几种情况造成的困扰，专家有以下几点应对办法

1、多休息

尽量减少使用手部的运动，可以用其他正常的拇指代替活动受限的拇指，给活动的拇指有充足的休息，休息能够加速炎症的代谢，减少致痛物质的产生，同时休息可以给予软组织足够修复和恢复时间，对拇指关节活动受限有很大帮助。

2、合理用药

如果拇指活动受限时间长还反反复复，及时合理的用药很关键，可在拇指活动受限处使用万 立. 芙腱 鞘 膏进行涂抹，每日两到三次，万立.芙腱本身是由纯中药萃取，含有的骨碎补、威灵仙、红花、延胡索、千年健、以及川芎等成分。

能够起到通经活络，行气活血，拔除湿寒，抗炎止痛的作用，使用起来也方便有效，无任何应激反应，对腱鞘炎人群是十分友好的。

3、中医推拿按摩

缓解拇指活动受限还可通过按摩手法来加以缓解，中医推拿按摩讲究舒筋活络，滑利关节为治疗原则，主要是通过按揉、点按、拔伸、推按等专业手法，对局部穴位进行按摩，达到疏通阻塞的筋脉，消除劳损引起的结节，加快细胞新陈代谢的目的。

最后，通过以上办法恢复正常活动的朋友，专家还有一些手部锻炼的方法提供，可以充分预防拇指活动受限这种情况的反复发作

1、手指屈曲。双手交叠置于身前，掌心朝上，手指都朝向对侧的肩部，将一只手压向另一只手，使掌指关节弯曲，感受手背及前臂后侧区的张力。

2、十指按揉。用一只手对另外一种手的拇指进行按摩，每个手指2分钟左右，按完一只手换另外一只，重复做十五组即可。

3、菱形姿势。双手置于身前，掌心朝内，双手食指和拇指相对，使中间形成菱形空间，双手相对挤压，菱形区域就变长、变窄，感受拇指根部的张力。