3-6岁幼儿牙齿护理

英才幼儿园保健室

3-6岁宝宝吃的食物种类开始变得丰富。如果食物选不对，口腔清洁跟不上，蛀牙就会在宝宝嘴里兴风作浪。爸爸妈妈要怎样做才能防止宝宝 “长蛀牙”呢？ 1.每天帮宝宝清洁牙齿 宝宝从3岁起可以尝试着学习用转圈法(又称圆弧法)刷牙了。但是，宝宝稚嫩的小手很难完成复杂的刷牙动作，很难把牙齿刷干净。因此，需要家长每天在宝宝刷完牙后，再帮助宝宝“补刷牙”，将没刷到的位置彻底刷干净。看看您在平时给孩子补刷牙时，刷到位了吗？ 口腔专家建议，早晚应各刷一次牙。尤其是晚上睡前刷牙，对保护宝宝的牙齿健康十分重要。晚上刷完牙后不要让宝宝再吃东西，这样才能让宝宝口腔整晚都保持干净的状态。 2.局部用“氟”护牙齿 氟化物能有效预防龋病(蛀牙)的发生，特别是对宝宝乳牙龋的预防效果更好。为了给宝宝的牙齿穿上含氟的保护衣，爸爸妈妈可以每天用含氟牙膏给宝宝刷牙。另外，还可以每半年一次找牙医为宝宝进行专业涂氟。 涂氟就是在宝宝每颗牙齿的表面涂上含氟制剂，让氟化物在牙齿的表面形成一层“保护膜”，从而到达预防龋齿的目的。 3.养成良好饮食习惯 （1）多吃“好”食物 这里所指的“好”食物和“坏”食物是根据食物对牙齿健康的影响来判断的。对牙齿健康有益的“好”食物包括含粗纤维的蔬菜、水果以及坚果、瘦肉、奶制品等。多吃好食物，特别是蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物，不仅有利于牙齿的自洁，减少蛀牙的发生，又有利于口腔颌面部的生长发育，促使牙齿排列整齐，增强咀嚼功能。 （2）少吃“坏”食物 与“好”食物相对应的是，对牙齿健康不利的、甜软黏的“坏”食物。这些食物易滞留在牙齿表面，发酵产酸，利于致龋细菌的繁殖，诱发蛀牙。同时，甜软黏的食物也不利于宝宝牙颌发育和咀嚼功能训练，因此这类食品建议少吃。爱吃冰激凌、巧克力、糕点、糖果等零食的小朋友可要注意了，吃零食的频率过多也会增加长蛀牙的机率。家长应给宝宝选择健康的零食（如：水果、坚果、低糖奶制品等），其他含糖零食应该少吃。 （3）拒绝甜饮料，多喝白开水 甜饮料也属于含糖零食，长期喝会增加龋齿的发生风险。此外，频繁饮用碳酸饮料会使牙面与酸性物质接触时间增加，使牙齿脱钙，进一步增加患龋风险。因此，家长应避免给宝宝喝含糖或碳酸饮料，让温白开水成为宝宝日常饮用水。 3-6岁的宝宝动手能力和学习能力逐渐增加，不少生活习惯也在这一阶段逐渐形成。爸爸妈妈应注意引导并帮助宝宝建立良好的刷牙习惯和饮食习惯，宝宝会受益终生。 特别提醒家长1、4月24日上午8：30全园进行查牙涂氟。幼儿8点前务必到园吃早饭。2、氟化泡沫是预防龋病(特别是乳牙龋病)的一种方法，但并非意味着做了氟化泡沫就不得龋病了，涂氟也不能代替刷牙。