<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">儿子</b>：妈，今天感觉怎么样？医生说了，咱手术非常顺利。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">王阿姨</b>:感觉还行，你别说，我这住院手术，不仅病治好了，还学了很多科普知识。特别是那两位姓李的护士，小李，小李，说话在理。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">儿子</b>：您这说的还挺顺，我都听你念叨过好几次了。说曹操，曹操到。小李护士们来了。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">美小护</b>：王阿姨，你们聊什么呢，这么开心？</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">王阿姨</b>：正说你们科普知识讲得好呢！</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">美小护</b>：今天我们是带着任务来教您咳嗽咳痰的。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">儿子</b>：咳嗽咳痰还用学？还这么兴师动众？真的假的？</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">美小护</b>：您二位都觉得咳嗽咳痰是件特别简单的事儿，对吧？王阿姨，那您先试着咳嗽一下。</p><p class="ql-block">儿子：来，妈，1、2、3，咱使劲儿咳！王阿姨：咳咳咳！护士啊，我这刚做完手术，你们还让我咳嗽，没力气，这不是要命嘛！疼死了，疼死了！</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">美小护</b>：王阿姨，您别急，我们今天就是来和您好好说说咳痰这件事儿。正好您儿子也在，一起听听，以后回家了也用得上。您知道吗？我们人体里长着一棵大树。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">儿子</b>：啥？人体里长大树？</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">美小护</b>：是的，我们的人体里长着一棵枝繁叶茂的大树，这就是我们的气管-支气管树，我们主气管就好比是树干、支气管就像树枝，而肺泡就像是树叶，为我们进行着气体交换。而我们的气管、支气管的内部有粘液纤毛转运系统，粘液把吸入的脏东西粘住，纤毛就像是拿扫帚扫地，把脏东西向喉部清扫，而咳嗽就像戳子一样把这些脏东西也就是痰液排出体外。像您做的是全麻手术，麻醉剂会影响到粘液纤毛转运系统的功能，所以我们需要用咳嗽咳痰去帮助把肺部张开。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">儿子</b>：原来咳嗽、咳痰还有这样的作用！</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">王阿姨</b>：但是我一咳嗽伤口就疼，怎么办？</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">美小护</b>：我们理解您手术后怕疼不敢咳嗽，所以就来教您一套既能有效咳嗽咳痰又没有那么疼的方法，叫主动循环呼吸技术，简称ACBT。</p><p class="ql-block"><b>王阿姨</b>：太好了，你快跟我说说。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">美小护</b>：ACBT，主要包括3个阶段，呼吸控制+胸廓扩张训练+用力呼气技术。首先我们进行第一阶段呼吸控制，做5组腹式呼吸，用鼻子吸气，把气吸到肚子里，感受吸气时腹部向上鼓起，然后张嘴缓慢呼气，呼气时腹部收紧。吸气鼓肚子，呼气收紧肚子。</p><p class="ql-block">这样做5组腹式呼吸后，我们进入第二阶段胸廓扩张训练，我们把手放在两侧胸廓处，用鼻子深吸气，感受两侧胸廓向外扩张，然后张开嘴巴缓慢呼气，呼气时感觉两侧胸廓向内收，这样再重复5组，在呼气时也可以采取缩唇呼吸的方式，呼气时将嘴巴嘟起来，缓慢的呼气。</p><p class="ql-block">第三阶段用力呼气技术，就像往镜子上哈气一样，您可以用鼻子进行一个吸气，然后屏气1秒，快速的张开嘴巴哈气！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美小护</b>：<b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">这个方法不仅适用于术后患者，对于长期卧床、使用呼吸机以及生活中存在呼吸系统疾病的人员，同样有用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">王阿姨</b>：儿子，这个方法好，我回家好好试一试！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">浚县人民医院老年医学科</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">门诊地址: 门诊大厅西侧7诊室</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">住院部：综合楼5楼（节假日不休息，24小时接诊）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">电话: 5566105</b></p>