<p class="ql-block"> 4月16日，安乡马拉松协会组织县内37人参加2023岳阳君山马拉松比赛。为推动县全民健身热潮，增进协会队员间感情，全方面的锻炼心智，安乡马协又扛了大旗。错过了比赛就如同错过了四季 。生如夏花，灼灼芳华，春沐朝露，冬傲寒梅。</p> <p class="ql-block"> 早4月16日，县马拉松协会组织跑友环城聚跑，为岳阳君山马拉松造势，为跑友安全完赛加油！咳咳～这该死的仪式感都是跑道给的。</p> <p class="ql-block"> 县马协为参赛跑友就交通.吃住.服务等方面提供了全方位服务。</p> <p class="ql-block"> 跑者老道，完成一系列流程，领参赛包—芯片激活—签名，最终有照片为证才算完结。</p> <p class="ql-block"> 如果赛前的定妆照给人感觉跑友们都温婉尔雅如沐春风，那么赛中的照片可能就是雄狮归山，粗暴生猛，霸气侧漏到看手机屏都要抖。</p> <p class="ql-block"> 一场马拉松比赛，就如人生的缩影，初始的欣喜与激动，途中的疲惫和痛苦，艰难时刻的坚持和决心，以及冲刺过终点的那种超越自我的喜悦和满足感。致敬每一位坚持不懈、勇敢奔跑的跑者。</p> <p class="ql-block"> 尽管赛道很虐，30度烈阳，晒完A面晒B面，跑完恰似非旅回来，但是安乡马协37位小伙伴安全完赛，也是值得庆贺的。比赛有成败，有奖牌，有殊荣。更加值得鼓舞的是，安乡马协赵慧君以3:41:04获得女子全程马拉松27名的好成绩。咳咳～可以炫顿早餐了。以此勉励各位跑友，敢于突破以秒计算，敢于坚持以年计算，敢于挑战以心率计算，敢于夺冠以元计算。😊</p> <p class="ql-block"> 奔跑能让个人从泛滥的社交和爆炸的信息中抽离出来获得自由，在漫长的丈里程里，倾听自己内心的声音，重新审视自己，学会独立思考。 </p><p class="ql-block"> 跑马拉松改变了我的思维。田径赛80%考体能，而马拉松体能只占60%，40%考验人的精神力量。训练时赶到“吃力”，我会把身体和大脑分开来考虑，找到“吃力”的源头，深呼吸两秒钟，让思考和身体分开，思维放松稍微分析下吃力点的来源，稍后身体就会做出回应，现在的吃力在哪儿？是呼吸还是大腿。</p><p class="ql-block"> 日常练习的感悟，不要好高骛远，珍视每一次训练的瞬间，像完成一副拼图一样，重视每一块碎片环节，这就是马拉松练习，不积跬步无以成江河。</p><p class="ql-block"> 马拉松比赛通常不考虑前半程而是有意识把力量节省下来，用于后半程一点点释放，与自己的身体对话，让自己身体保持留有余力的状态。全程虽然艰难，我也有过想放弃的时候，但是想起终点的喜悦，值得咬咬牙坚持。毕竟马拉松跟其他竞技类比赛不一样。跑完才能体会无与伦比的甘甜。</p><p class="ql-block"> 积累当下。专注于当下是极其重要的一课，不管是10k训练还是每次例跑，都要全身心的投入，持续对待每次的瞬间，这个每天的瞬间就会回馈给你战胜自己的价值。</p><p class="ql-block"> 保持坚定的意志。我对随波逐流赶到恐惧，选择日益轻松的活法，每天做一次小小的妥协，最终日积月累成鸿沟，重要的是你要变得强大的欲望有多强烈，深入思考，保持初心，纯粹点。最后力量训练，不知不觉的进步。</p><p class="ql-block"> 文字磕磕绊绊，虽不长，写马拉松贴够了，最后祝愿各位跑友，跑步路上尽力尽兴，人生路上知止而后有定，定后而有静，静安并收。今天倾听各自脚步声，明天传递马拉松精神。也祝愿安乡马拉松运动协会队伍日渐强大，一直带着赤诚和热爱赶路。</p><p class="ql-block"> </p>