<p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">亲爱的伽俪们：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">春暖花开 不负等待 美好归来！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">瑜伽馆定于5月1日之后正式恢复开馆。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">感谢您在闭馆期间的理解和支持，欢迎您在春暖花开之时再次与婕.瑜伽同行！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">练习瑜伽的益处</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、疏通筋骨，排除毒素</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人体肝的功能在春季比较旺盛，具体表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能逐渐增强。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">春天应该多练习伸展类动作，让沉睡的身体慢慢苏醒。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、提高免疫力</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">提高免疫力，预防春季多发病。免疫系统失常就会引起抵抗力下降，易受外界病毒、细菌侵袭，导致春季过敏，甚至可引发多种疾病。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">瑜伽的清理经络调息、桥式、眼镜蛇式等都可以有效增强免疫力。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、增强代谢，减脂塑形</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">春季新陈代谢开始旺盛，此时练习瑜伽，可以促进内分泌平衡，增强代谢，让人更具活力，有利于减脂塑形。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">瑜伽的功效还有</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">对身体进行肩颈、腰背的理疗，对腹直肌进行修复。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">经常对盆底肌练习，可以滋养子宫，对女性保养，产后妈妈身体的修复都大有裨益！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">瑜伽，不跑不跳 ，不暴汗，不伤膝盖，动作轻柔舒缓 ，在优雅塑型 的同时释放压力 ，优美于行 ，自信于心。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">练习瑜伽，你将收获健康， 收获美丽， 收获气质。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">所以，来吧，赴一场瑜伽的约会，遇见自己！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 婕.瑜伽在美丽的五月等你归来！</span></p>