<p class="ql-block"> 读书之美，美在“腹有诗书气自华”，读书之乐，乐在“绿满窗前草不除”。中海城南苑社区为贯彻落实旗帜工程的任务目标，深入践行“两邻”理念，做强系列民生工程，同时也为进一步丰富辖区居民文化生活，大力倡导多读书、读好书的文明风尚，4月20日上午，开展“阅读阅美”春季读书分享会活动。</p> <p class="ql-block">本次读书会特意邀请到静观读书会发起人，有效表达培训师俱乐部发起人， Toastmasters国际演讲俱乐部成员沈玥老师为大家分享。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我们在平日和居民交流过程中，常常会听到居民说：“现在跟孩子沟通，他总听不进去，回答也很敷衍，不知道怎么沟通”。</p><p class="ql-block">也有居民“诉苦”说：“夫妻之间总是话不投机 ，存在沟通障碍”。</p><p class="ql-block">有些居民也会提到：“邻里间也希望找到有效的沟通方法，从而增进邻里之间的了解，促进邻里之间的和谐” 。</p><p class="ql-block">居民的需求，就是我们服务的方向，也是我们举办这次《非暴力沟通》读书会的初衷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我们在生活中、工作中都不可避免地需要与人进行沟通，有效的沟通可以事半功倍。</p><p class="ql-block">生活中很多原本可以不吵的架，原本可以化解的矛盾，它都在语言这个层次上，因为我们不会沟通，就会容易让对方产生情绪。当居民能了解并学会运用书中分享的沟通方法时，我们相信，居民在父母与孩子相处之间，夫妻相处之间，以及邻里相处之间，都会有一个很大的提升和帮助。</p> <p class="ql-block">在分享会上，老师跟大家分享说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，用切实可行的方法教会我们如何避免出口成伤，在沟通中用到“观察—感受—需求—请求”四步法，让我们有机会探寻到自己内在的感受和需要，一步步认识自我、接纳自我，达成与自己的和解，建立自我内在的平和；同时，也帮我们学会倾听他人言行背后的感受和需要，认识他人、接纳他人，达成与他人与外在关系的和解，建立与他人与外在的平和。</p><p class="ql-block">在情绪爆发前给理智留一点思考时间，“打雷听声，听话听音”，真诚地倾听他人的感受，进行反馈。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">会上我们的居民也都纷纷表达了自己对今天所学内容的理解与体会，其中一位松江府的居民进行了踊跃的发言，她表示，通过这次社区举办的读书会分享让她对家庭沟通有了新的领悟，她非常开心。</p> <p class="ql-block">本次《非暴力沟通》读书会活动在成员们热烈的讨论和交流中结束，大家各抒己见，共同成长。</p><p class="ql-block">通过此次读书会，不仅营造了良好的阅读氛围，提高了居民的文化素质，对社区文明建设也起到了积极的促进作用。</p><p class="ql-block">借此，中海城南苑社区愿大家都能退去隐蔽的精神暴力，运用非暴力沟通方式收获爱、和谐和幸福！</p>