<p class="ql-block">燕语舞动，身心宁静。</p><p class="ql-block">舞动中觉知，身心气乐境。</p><p class="ql-block">让我们透过舞动，联结我们的身体，</p><p class="ql-block">去表达情绪，解身体语言，</p><p class="ql-block">读懂身体的表达去打开我们内在的成长之门！</p> <p class="ql-block">唤醒身体，舞动觉知</p><p class="ql-block">为了帮助家人们唤醒内在力量与内驱力，身心和谐的面对每一天的工作与生活，2023年5月3日艳丽老师结合自我学习成长的体验，愿与家人们共同舞动生命，内在成长。 </p> <p class="ql-block"> 艳丽老师一直学习各心理流派，她根据自己的体验认为，一个人的内在成长，心理健康的首要指标是身体健康，身体健康的标志是身体的灵动，大小肌肉和体内器官都要得到锻炼情绪才容易流动转换，继而达到身心健康和谐成长。</p><p class="ql-block">如何做呢？我们可以通过舞动，觉知身、心、气、乐、境。</p> <p class="ql-block"> 艳丽老师将结合7个脉轮顺序，讲解并通过音乐配合动作带领家人们依次唤醒身体器官，让身体原本具足的能量流动起来，让我们的情绪在身体灵动自如转换达到平衡，继而让身体回归最本真的状态，回归平和。 </p> <p class="ql-block">让我们在舞蹈中的你是自由的，喜悦的、愤怒的、让身体自由表达，舞动自己的生命与灵魂，渐渐地回到自己的中心，找到自我生命的答案。</p> <p class="ql-block">舞动的你不再被头脑控制，重新与自己连结，进入寂静的内在。在有力奔放中、在优雅中感受全身的血液流通，觉知被唤醒，与他人的连接唤醒内在的爱与柔美。</p> <p class="ql-block">艳丽老师将引领大家共舞一起唤发出新的活力，让情绪尽情地释放，唤醒我们身体的记忆，与自己的身体亲密连接，来提高我们对身体和情绪觉察的敏感度，让身体清楚地告诉我们压力的来源、焦虑的根源，直接化解身心问题，唤醒我们丰盛富足的生命光彩。</p> <p class="ql-block">一曲《回家最安心》艳丽老师心怀温暖， 愿同家人一路繁花盛开！</p>