自我接纳雅歌花园 <p class="ql-block">我爱我自己，我接纳我自己，因为我值得。”</p><p class="ql-block">接纳自己就是不用负面情绪来评价自己。不要经常说，自己就是做不到，就是没办法，负面评价更容易让你陷入至自我焦虑中。</p><p class="ql-block">“如果你不爱自己，当别人对你指指点点时，你或多或少觉得他们说得对。”因此你要做的是屏蔽掉那些不想管的人和事，把时间和精力先放在了解自己，爱自己</p>