<p class="ql-block"> 柳絮飞落，杜鹃夜啼，樱桃红熟，芭蕉叶绿，谷雨作为春季的最后一个节气，正不遗余力地向我们展示着关不住的春色。亲爱的小朋友们，2023年4月20日是谷雨节气。你们知道什么是谷雨吗？</p> 谷雨的由来 <p class="ql-block"> 谷雨”是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，古人有“雨生百谷”、“清明断雪、谷雨断霜”的俗语。说明“谷雨”既是寒潮天气基本结束的时候，也是气温回升加快，是有利于播种移苗、瓜点豆的大好时节。</p><p class="ql-block"> 谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所谓“春雨贵如油”。降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。我们接下来一起来听一听，看一看吧～</p> 谷雨的习俗 <p class="ql-block">一、品谷雨茶 </p><p class="ql-block"> 谷雨有摘茶习俗，真正的谷雨茶🌿就是谷雨这天采的鲜茶叶制成的茶叶，而且要上午采的。🌱谷雨茶色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气宜人。传说谷雨这天的茶喝了有清火、辟邪、明目等功效😍。今天，我们带小朋友去看一看这谷雨时节的香茶。</p> <p class="ql-block">二、走谷雨</p><p class="ql-block"> 春日总给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景象🐣，因此在谷雨这一天，人们都会挎着篮子到野外走一圈，称为走谷雨。此时野外空气清新🌿，到野外春游，这不仅能锻炼身体，还能畅达心胸，怡情养性哦🌺。</p> <p class="ql-block">三、谷雨吃春 </p><p class="ql-block"> 谷雨前后，香椿头醇香爽口，营养价值高。人们把春天釆摘，食用香椿头，称为″吃春"。</p> <p class="ql-block"> 我国早在汉朝时，就有食用香椿的习惯。香椿还曾与荔枝一起作为南北两大贡品，深受皇上及宫廷贵人们的喜爱。宋代苏颂盛赞其“椿木实而叶香可啖。”北方有谷雨食香椿的习俗。谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。谷雨时的香椿又嫩又香，对脾胃好，还有助于杀菌，上火、大便干燥时吃非常管用。 谷雨到来降雨增多，常常下雨，雨水滋润着土壤，万物生长，让我们一起来感受春天的美好吧！ </p> 谷雨手工 <p class="ql-block"> “春雨贵如油” 伴着彩色的画笔和超轻黏土 用稚嫩的小手记录着眼中的满眼春色传达对雨生百谷的期待 。</p> <p class="ql-block">我们完成啦✅</p> <p class="ql-block"> 谷雨以后，天气逐渐转暖，霜雪不再，寒潮收场，春风和融，草色萋萋，让我们一起感受春之盎然！</p> 谷雨手指舞 <p class="ql-block"> 带领孩子学习谷雨的手势舞，让我们感受中国的传统节气吧。</p> 谷雨养生 <p class="ql-block"> 谷雨节气，要多吃祛湿利水的食物。由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。同时也要注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。谷雨养生除了养肝护肝外，还需要注意健运脾胃，因为过了谷雨便意味着春季快过去了，夏天即将来临，夏天以炎热潮湿天气为主，此时应根据个人体质，适当多吃健脾胃、祛湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为入夏打基础。</p> <p class="ql-block"> 小朋友们， “谷雨将应候，行春犹未迟”，谷雨的来临意味着春天的离开，快趁天暖未变，🌷花期未尽，抓住春天的尾巴，去享受融融春光，满怀期待地迎接夏天的到来吧！</p>