<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">二十四节气之谷雨</span></p><p class="ql-block"> 谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，降水明显增多，大大有利于谷类农作物的生长，时间在每年4月19日—21日之间。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">一、节气的由来</span></p> <p class="ql-block"> 据《淮南子》记载，仓颉造字，是一件惊天动地的大事，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，并号召天下臣民共习之。这一天，下了一场不平常的雨，落下无数的谷米，后人因此把这天定名谷雨，成为二十四节气中的一个。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">二、谷雨时节民间习俗</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">喝谷雨茶</span></p><p class="ql-block"> 传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等，所以南方有谷雨摘茶习俗，谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康。 </p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">食香椿</span></p><p class="ql-block"> 相对于南方的谷雨茶，香椿芽更得北方人的青睐，“雨前香椿嫩如丝”就是最好的写照，此时的香椿醇香爽口，脆嫩、香美、多汁，营养价值极高，在古人眼里香椿树还是一种长寿树。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">赏牡丹</span></p><p class="ql-block"> 每年的4月底到5月初，即谷雨前后，正是牡丹的花期，因此，牡丹花也被称为谷雨花、富贵花。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">三、谷雨三候</span></p> <p class="ql-block"> 一候萍始生：萍，水草，与水相平，故称“萍”，谷雨之日，萍水始相逢，春水生，浮萍长。</p><p class="ql-block"> 二候鸣鸠拂其羽：鸠即布谷鸟，布谷鸣叫，拍动羽翼四处飞翔，呼唤农人开始播种稻谷。</p><p class="ql-block"> 三候戴胜降于桑：在布谷声满山回荡之后，谷雨便进入了第三候，人们继而可见戴胜鸟飞临桑树的枝头，戴胜鸟虽然叫起来没有那么悦耳，可满身的漂亮羽毛却能吸引人的眼球，它头顶有长毛，又称鸡冠鸟。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">四、谷雨儿歌、律动</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">五、绘本推荐</span></p> <p class="ql-block"> 《七彩下雨天》这是一本启发孩子想象力的书，画面特别丰富，孩子们会觉得雨水有颜色特别好玩，这本书还可以用来引导孩子对颜色的认知，而且可以用颜色来延伸画画。</p> <p class="ql-block"> 《谷雨》：谷雨是春季的最后一个节气，气温回升加快，农作物长势喜人，贝儿和爷爷来到天府之国成都，看养蚕、观丝织、学吃川菜美味，品蜀绣华美，参观了杜甫草堂，还听到了仓颉造字有功下谷子雨的传说……</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">六、谷雨时节温馨提示</span></p> <p class="ql-block">1.家庭防潮</p><p class="ql-block"> 谷雨预示着雨季的到来，这个时候，空气水分量大，所以，家长们一定要注意家里物品、衣物、被子的防潮，勤开窗多通风。</p><p class="ql-block">2.避免受凉</p><p class="ql-block"> 谷雨季节到了也就意味着夏天到了，可气温还是有较大的浮动，尤其是早晚的温差较大，所以，家长们在早晨和晚上带着宝宝外出的时候，注意保暖，多带一件外套。</p><p class="ql-block">3.防止过敏</p><p class="ql-block"> 这个时候，大量的鲜花盛开，有些宝宝对花粉过敏或者是有呼吸道感染的，家长们应减少带孩子外出，或外出时佩戴口罩，防止过敏。</p><p class="ql-block">4.吃祛湿食物</p><p class="ql-block"> 因为反潮天，所以在平时的饮食上，要加大孩子祛湿食物的摄入量，给家长们推荐蘑菇、豆腐或是老鸭煲成的汤，周末在家可以做给孩子吃，有祛湿排汗的作用。</p><p class="ql-block">5.进补季节</p><p class="ql-block"> 这个时间段，人虽犯困，但是人体的消化功能却是四季里最旺的，所以，需要增加食物进补，我们给家长推荐的食物是鱼类，可以达到健脑补身体的作用。</p> <p class="ql-block"> "谷雨将应候，行春犹未迟。"谷雨的来临意味着春天的离开，快趁天暖未变，花期未尽，抓住春天的尾巴，去享受融融春光，满怀期待地迎接夏天的到来吧！</p> <p class="ql-block">编辑：李姗珊</p><p class="ql-block">审核：韩媛媛</p>