<p class="ql-block"> 中华传统的二十四节气，是我们华夏先祖对天气变化的心得体验和总结，指导农作和生活。而与之相伴的，则是中华传统习俗的传承，因为每一个节气，都有与之对应的节气民俗和传统，中华文化的博大精深在此得以体现。</p><p class="ql-block"> “春雨惊春清谷天”，谷雨，春季最后一个节气。柳絮飞落，杜鹃夜啼，樱桃红熟。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。</p> 认识谷雨 <p class="ql-block"> 各班级开展了，关于谷雨的主题活动，首先老师使用多媒体跟孩子们分享和讲解关于谷雨节气的知识。看我们的小朋友听得多认真。☺️</p> 谷雨习俗知多少 <p class="ql-block"> 谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。“谷雨三朝看牡丹”，牡丹花被称为谷雨花、富贵花，谷雨时节赏牡丹已绵延千年。 </p> <p class="ql-block"> 谷雨养生</p><p class="ql-block"> 谷雨节气孩子适宜食健脾利湿的食物，如：小米、莲子、薏米、有健脾除湿功效，这些健脾食物最宜与大米一起煮粥食用，谷雨湿邪盛时养生尤佳。</p> <p class="ql-block"> 谷雨饮食</p><p class="ql-block"> 春天多风且天气干燥，更要多吃含有维生素及矿物的食物，尤其是含有维生素C的食物，像莴笋、菠菜、萝卜、番茄等最宜谷雨季节给孩子们食用。</p> <p class="ql-block"> 谷雨三候 </p><p class="ql-block"> 一候萍始生：谷雨后雨量增多，河湖的浮萍开始生长。 </p><p class="ql-block"> 二候鸣鸠拂其羽：布谷鸟的鸣叫似是提醒农家该播种了。</p><p class="ql-block"> 三候戴胜降于桑：降落在桑树上觅食的戴胜鸟频频出现。</p> 谷雨节气——手指舞 谷雨养生小知识 <p class="ql-block"> 最后为大家献上一些谷雨养生小知识：</p><p class="ql-block"> 1、这段时间感冒的人也会有所增多，体弱者、老人和小孩应特别注意保暖。</p><p class="ql-block"> 2、谷雨后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。所以要注意祛湿哦!</p><p class="ql-block"> 希望我们的宝贝和家长健康快乐!</p> <p class="ql-block"> 小朋友们： 春将去，夏未至，谷雨作为春季的最后一个节气，此间万物生长也是我们快速成长的好时光，快和爸爸妈妈一起抓住春天的尾巴，去大自然中让欣赏春天最后美景，以最美的姿态迎接夏天的到来吧！</p>