为倡导快乐运动的健康理念，进一步提高学生的身体素质，激励学生热爱运动，丰阳镇西皋完小于4月14日开展了“21天跳绳打卡”活动。<br> 跳绳是一项有利于增强学生协调性，灵活性和弹跳力的体育运动，也是一种非常有效的有氧运动。<br> 跳绳每半小时消耗热量四百卡，是一项健美运动。对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。跳绳的花样很多，如单摇编花、蹲双摇等。 我校开展了跳绳打卡启动仪式，身为父母，能送给孩子最好的礼物就是你的时间和心无旁鹜的关注与陪伴。“生命在于运动”为了增强学生体质，促进学生体能的发展，倡议孩子每天练习跳绳，使孩子快乐学习跳绳的同时还培养了孩子坚持勇敢的意志品质！ 心理学家研究，养成一个好习惯需要21天。一项看似简单的行动，如果能坚持重复21天以上，就会形成习惯；如果坚持重复81天以上就会形成稳定习惯。而良好的习惯无论其大小都益于一生。活动方式：请各位家长朋友统一在朋友圈拍照或者拍视频方式陪伴孩子跳绳打卡，活动结束我校将选出运动健将，将颁发运动小健将的奖状。 同学们在老师们的鼓励下积极踊跃报名参与打卡。 孔子曰"少成若天性，习惯如自然。"意思就是小时候形成的良好行为习惯和天生的一样牢固。教育家陶行知也曾说过:“教育就是培养习惯”。好习惯将会让你受益终生<br><br> 一份汗水，一份收获，此次活动能够顺利进行离不开各位家长朋友的配合与支持，在此对各位家长的支持表示衷心的感谢!相信我们西皋学子能够坚持跳绳，坚持锻炼，让跳绳运动成为大家生活的习惯，伴随每一个西皋学子健康成长。