<p class="ql-block"> 为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视防控的系列重要指示精神，落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021—2025年）》，引导家长与幼儿园共同提高爱眼护眼意识，营造爱眼护眼的健康家庭氛围，4月18日，我园特邀请长沙市妇幼保健院眼科李新秀医生为家长进行——<span style="font-size: 18px;">用心呵护 美丽“视”界眼保健专题讲座，活动在保育保健部周美英主任热情洋溢主持下拉开帷幕。</span></p> <p class="ql-block"> 李医生用专业知识深入浅出地为家长们介绍了眼睛保健的重要性、儿童视力不良的原因、保护眼睛的方法等，将科学知识生动有趣的解读给家长，使家长们清晰的了解斜视、弱视、假性近视、散光及斜弱视几种常见眼部疾病形成原因，提醒家长关注孩子的书写姿势、握笔姿势，引导孩子吃一些对眼睛发育有帮助的食物并定期检查等。</p> <p class="ql-block"> 最后，李医生与家长进行了现场的有效互动。家长们针对孩子的实际情况和日常视力保健的疑惑向医生咨询，通过医生的答疑解惑，家长们更确切地掌握了幼儿近视预防、视力矫治详细方法。</p> <p class="ql-block"> 此次儿童眼保健家长讲座为家长在保护孩子视力方面提供了切实有效的帮助和指导，帮助家长提高了孩子爱眼护眼知识，树立正确的保护眼睛观念，使其终生受益。</p><p class="ql-block"> 爱护眼睛从小做起，关爱孩子视力健康任重而道远，我园也仍会继续关注孩子的视力问题，护眼行动，继续前行。</p> 近视防控倡议书 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尊敬的家长：</p><p class="ql-block"> 儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视呈高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。习近平总书记从国家和民族未来的高度出发，多次就儿童青少年视力健康问题作出重要指示。家庭是孩子成长的第一环境，家长是孩子的第一任老师，作为家长，您的一言一行都深刻影响着孩子的行为。为此，我们向全体家长发出以下倡议：</p><p class="ql-block"> 1. 了解科学用眼护眼知识。家长应当主动学习掌握眼健康知识和技能，了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境；强化户外活动和体育锻炼，减轻学生学业负担；培养和督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，使其建立爱眼护眼行为。</p><p class="ql-block"> 2. 避免不良用眼习惯 。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。</p><p class="ql-block"> 3. 正确认识户外活动的重要性。户外活动能够有效预防和控制近视。家长要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，走出教室、走出室内、走到阳光底下，保证每天累计不少于 2 小时的户外活动，已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。培养孩子积极主动参加各种形式的体育活动，认真完成体育作业，掌握 1-2项体育运动技能，养成终身锻炼习惯。</p><p class="ql-block"> 4.控制电子产品使用。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。应设定明确规则，有意识地控制孩子使用电子产品，积极选择替代性活动，如游戏、运动和户外活动等，减少视屏时间。观看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕要 3 米以上；使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于 50 厘米。视频时遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕 20 分钟后，要抬头远眺 20 英尺（6 米）外 20 秒钟以上。孩子年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。</p><p class="ql-block"> 5.减轻孩子课外学习负担。孩子学习压力大、课后作业时间长，孩子持续近距离用眼时间多、负荷重，极易加重孩子近视程度。家长应配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训、跟风报班等，不仅增加了沉重的额外课业负担，也违背了青少年成长规律和学业发展规律，不利于孩子的健康成长、全面发展，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。</p><p class="ql-block"> 6.保障孩子睡眠时间。保障孩子睡眠时间，确保学龄前儿童每天睡眠时间不少于 10 小时、小学生每天睡眠 10 个小时、初中生 9 个小时、高中阶段学生 8 个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。</p><p class="ql-block"> 7.做到早发现早干预。改变“重治轻防”观念，经常关注家庭室内照明状况，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象，了解到孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。</p><p class="ql-block"> 8. 防控方法要科学。近视一旦发生，不可逆转，不能治愈，请家长务必带孩子到正规的医疗机构就诊，进行科学矫正。切不可病急乱投医，迷信近视可治愈的虚假广告。</p><p class="ql-block"> 请家长和我们一起行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，给孩子一个清晰明亮的未来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">图文编辑/周美英</p><p class="ql-block">图片/张凤玲 周美英</p><p class="ql-block">审核/杨艳</p>