2023.04.18天铁第一小学“5.25心理健康月”特色活动之曼陀罗绘画活动作品展（三）

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主办单位：天津市河东区教育局

承办单位：天津市河东区天铁第一小学

　　亲爱的小伙伴们，我们来了解一下曼陀罗绘画的意义，著名心理学家荣格认为曼陀罗创作能使人更好地了解自我、回归自性。有科学研究表示，像这样全神贯注的创作，有助于人们稳定情绪，缓解焦虑，化解潜意识冲突，减少心理紊乱，实现内心秩序，从而领悟生命的意义，获得内在秩序与平衡。不断地重复此活动，持续地成长与修补，更趋于自我完善。

一、曼陀罗中圆圈代表的象征意义：

（1）曼陀罗的圆心：象征着此时此刻当下个体的状态和核心色彩，亦是表达自己最重要的心理颜色，如情绪、情感、心理困境...等。

（2）第一圆圈的色彩象征意义：第一圈象征着自我的界线清晰，也就是呈现外界所表达的颜色。

（3）圆圈的上半部色彩象征意义：代表左脑意识的思维过程和理性层面，重视规则规范。

（4）圆圈的下半部色彩象征意义：代表着右脑潜意识所呈现的心理状态和情感。

（5）圆圈里的颜色涂得淡淡或特别重：它象征着个体特别的心理机制，如心理不舒服或心理现状等，此时必须与个体进行澄清与核对，勿过度推论或贴标签，以免个体受到二度伤害。

二、曼陀罗中颜色的象征意义：
1.曼陀罗中黑、白、红、蓝的象征意义

（1）黑 色：象征着忧郁、失落或悲恸、悲伤的情绪，此象征着将个体黑暗面进行集成，如此可更加明白自己是谁的过程。（2）白 色、银色、珍珠白：则反映出强烈的心灵经验后所产生的矛盾情绪，如果将白色直接涂在纸上，则具有制止的意思，表示某些事物被隐藏或被忽略；而且将强烈的情绪隐藏在潜意识内。如果是留白，尤其是在圆圈的正中央时，则象征着已准备好面对迫在眉睫的变动或矛盾。所以，白色、银色、珍珠白，它象征着增加灵性、透明度及随时面对改变的弹性，也是通往心灵的开口与窗口。因此，它也代表着个体活力的消失及对本身认知的质疑，甚至将炽烈的情绪隐藏起来而不被他人看见。

（3）红 色：红色是曼陀罗画作里最常出现的颜色，它象征着女性经期时心理及生理状态，因此红色出现特别频繁。另外，它也象征着正面意义，表示内心有一股想唤醒疗效、提振生命力的意念。人类生存、健康、改造自己使个体更具内在智能所需的力量，是成功意愿的指针。如果是象征负面意义，则代表着伤痛、暴怒、苦难与生气。

（4）蓝 色 ：它象征着完全的平静、沈着、纾缓、放松、受到呵护、照顾的感觉。荣格认为蓝色象征思考，而淡蓝色则意味着无条件的爱、养育及同情心，深蓝色则意味卷入是非、贪婪之意。暗蓝色如果比例过大，则意味着为了与母亲之间存在根深柢固的冲突与矛盾、因此代表着感到沮丧、失落或困惑的情绪，也代表着心灵再生的前兆。

2.曼陀罗黄、绿、橙、紫 色彩的象征意义

（1）正面意义象征意义：代表希望、轻快的色彩，它表达出期盼活得更开心的意念，也象征着已经做好学习新事物的准备，同时能够看清事物、设置实际目标并加以实现的意思。

（2）负面象征意义：过多的黄色则反映出可能面临兴奋及沮丧交替的矛盾情绪，更暗示为了改变而改变；它也代表意识、本质我的认知及个性发展的重要指针。 荣格认为黄色象征着从片断的事实及印象中，掌握其中涵意的能力，这就是直觉。而绿 色 是自然之色，充满了成长的意味，具备创造、治疗及自行更新的力量，从事辅导工作的专业人员的曼陀罗中，经常可见绿色。 所以，绿色就隐含着照顾、呵护、占有或保护他人的意思。

3.紫色意味着担心本身的力量或根本欠缺的力量，有时则代表着权力的象征。

（1）正面的象征意义：暗示着个体想努力的奋斗，以及强烈的认同感及健康的自信心。紫色象征着个体的认同，也意味着有利于创作、活泼的想像力，同时具备鼓动、兴趣、激情，或者吸引注意力的能力。（2）负面的象征意义：紫色的比例过重时，则代表着自私、霸道或不切实际。淡紫色则象征着正经历积极、正面的心灵发展过程。如果比例过重，则意味着偏好幻想及逃逸现实，有时则暗指导致缺氧的身体病状。

4.粉红色在曼陀罗的象征意义：

（1）正面的象征意义：与自己的感情生活有关，或者对人的处境持接受的态度。

（2）负面的象征意义：比例过大时，则代表着承认自己的弱点、害怕被遗弃及需要被照顾，或正处于因疾病或压力所导致的身体症状。

5.紫红色被视为传统女性将能量解放或是放出来的现象，且具备自主、自律、认同本身职业，或拓展世界观的女性特质。

（1）正面的象征意义：代表着激励、专注、活泼与热诚。

（2）负面的象征意义：代表个性急躁、脾气暴躁、任性，或因过度情绪化而精神不集中的意思，也代表打算去参加研习的课程、进行发挥创意的企划案，或者是发表个人的意见或建议。

6.棕色则是情绪上需要安全感，或身体上感到不舒服的意思。

（1）正面的象征意义：代表着看重人生的根基、健康、家庭、朋友、社交、家居及休闲生活的家全感。

（2）负面的象征意义：代表着没来由的看轻自己、使不上力，或者需要更多的安全感与激励。

7.青绿色暗指你的人生有必要进行治疗，也意味着心灵逐渐控制苦痛的记忆。

（1）正面的象征意义：它象征着自己心灵具有不为自己所知自行愈合伤痛的能力。

（2）负面的象征意义：表示抑制着情绪、压力与情感。

8.灰色代表智能、反省及相对性的象征。

（1）正面的象征意义：表示在对立之间取得平衡、调和、与协调。

（2）负面的象征意义：代表着沮丧、消沈、消失，丧失感情与情绪的意思。

天铁一小德育处宣