已然谷雨季，万物皆可期

实幼王国新

暮春谷雨，夏至未至，云烟轻卷，草木微摇，杨柳飘絮，樱桃始红，田野间，散发着五谷的湿润，谷雨已至，春夏在这里交接，灿烂在这里启程。 “雨生百谷，时至暮春”，又到一年谷雨时。谷雨的到来，意味着寒潮的结束，预示着季节的更替。雨润万物，一切都在奋力生长，为了让宝贝们更好地体验谷雨节气的特征与习俗，感受大自然四季的变化，枫桥实验幼儿园开展了“已然谷雨季，万物皆可期”的传统节气民俗活动。 知谷雨 节气特点: 谷雨变热，多雨水天气，是最明显的特征。在雨水的灌溉下，谷物奋力生长。谷雨是春季的最后一个节气，这时田中秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以又有“春雨贵如油”的美誉。古人说“雨生百谷”，谷雨时节的降水对农作物的生长极为重要。“谷雨”一般预示着降雨增加，但并不是指“谷雨”这天下雨，而是指在“谷雨”节气前后，降雨概率较大。 谷雨习俗: 谷雨传说: 关于谷雨节气的由来，还流传着一段传说…… 　　于是，每到谷雨节气，祭祀仓颉也成为了一个重要习俗。 绘慕春 谷雨时节降雨频繁，故有“繁花随雨落，繁华扑面来”的民间谚语。于是，宝贝们用彩色画笔绘制一幅幅暮春谷雨画，他们用画笔打开了想象，通过绘画感受春天的多彩。 　　瞧👀～春天在我们笔下，栩栩如生 谷雨养生小贴士 1.加强锻炼，促进代谢，利于体内湿气排出。谷雨过后，降雨明显增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使人体内环境与外界自然环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常运转。 2.谷雨过后，万物复苏，桃花、杏花相继开放，柳絮、杨絮四处飞扬，过敏体质的孩子在这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发生。特别要注意避免与过敏源接触。在饮食上减少高蛋白质、易过敏食物的摄入，出现过敏反应及时到正规医院就诊。 3.谷雨时节，要多吃薏仁和山药等具有健脾祛湿作用的食材，还可以多吃一些祛湿利水的食物，如赤豆、黑豆、冬瓜、藕、海带、鲫鱼、豆芽等。例如煮稀饭时可多加一些薏仁和赤豆等。同时，要少食辛辣刺激的食物。不宜进食羊肉、麻辣火锅，以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，诱发疮痈疖肿等疾病。 4.早晚加件衣，“春捂”别捂过头。谷雨前后，天气忽冷忽热，易患感冒，应注意适当加减衣物。谷雨过后，气温会逐渐升高，很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，尤其是早晚与中午的温差较大，湿气很容易从裸露的体表进入体内，诱发疾病。还有一部分家长宁可给孩子多穿点，也不愿意孩子冻着，说是“春捂”，可以适当“春捂”，但应该有度，“春捂”过度，孩子体内产生的热，与潮湿相遇，更容易生病。因此要适当调整穿衣层次，孩子尤其要注意这一点。 谷雨已至立夏不远万物忙着生长我们也忙着畅想畅想多彩的世界春笋已经冒出尖角而我们希望常在未来可期！