面对孩子的情绪，家长该如何做？

爱馨

一、要了解孩子的情绪来源 首先，我觉得孩子的情绪来自学习。在我们国家，学习会占据孩子生活的绝大部分时间和精力，所以学习的好坏或者说学习的情况非常影响孩子的情绪。那些学习不好的孩子，也许会受到老师的批评，也许会受到同学的小瞧，也会遭到家长的抱怨和指责，这些孩子就会时常处于挫败、害怕等情绪状态里，当接收到来自外界的压力的时候，还会有愤怒等等的情绪出来。那些学习太好的孩子呢，因为高处不胜寒，也经常会有担心、不安等等情绪里。而考试则几乎是所有孩子压力的来源，让孩子时常处于不好的情绪里。
情绪的另外一个来源会来自孩子身体上。女孩子身体发胖或者脸上长痘痘，都能困扰到她们的情绪。青春期的孩子特别在意自己的外表，所以，这也算正常表现。家长先不着急，首先从内心里就有，无论我的孩子是啥样，我都是爱他的心理，然后再言行举止上，让孩子感受到我爸妈就是爱我的。
还有来自人际交往的问题对孩子情绪的影响。挨了老师批评的孩子、跟同学打了架的孩子，谈恋爱的失恋的孩子、以及亲子关系不好的孩子，她们的情绪都会很受影响，而且也会有大的波动。 二、家长如何帮助孩子管理情绪呢？ 1、理解孩子的情绪
孩子生气可不是无缘无故的，随意地讨好孩子，不仅不会让孩子开心，还会适得其反，因此哄孩子的第一步就是要理解孩子的心情，并了解孩子生气的原因，从情感上和孩子产生共鸣，其实就成功了一半。
2、耐心接纳
有时候，孩子发脾气是因为他们累了，或者，你给他们的命令太多太长，导致孩子进入一种焦虑和恼火的状态。孩子可能曾以一种自认为可行的方式让你知道他的愿望和需要，但是你没有注意到。这时，你需要想一想，是不是孩子不舒服，还是他内心的真实渴望没有被理解呢？情绪有好有坏，不要拒绝、忽视坏情绪，要面对并耐心接纳孩子的坏情绪。
3、安慰孩子
当孩子生气的时候，最简单的安慰方法就是通过肢体接触抚慰孩子啦。拥抱孩子或者轻轻拍孩子的背，孩子就会获得安全感和安慰感，情绪就会缓和很多。
4、父母要自我检验
孩子的脾气，跟父母息息相关。一个爱发脾气的家长，往往教育出来的孩子也会是个爱发脾气的人。孩子总是喜欢模仿家长的言行举止，家长脾气暴躁，孩子个性也不会太温善。被情绪化、常常发脾气的父母带大的孩子，情绪问题更多。
5、帮助孩子管理情绪需要耐心
当然，不要简单地认为发脾气的孩子不好，不发脾气的孩子就好。其实长期压抑孩子的情绪，是不利于其成长的。最怕的是孩子为了取悦父母，而忽视了自己真实的感受，甚至放弃自己。有的孩子看上去安静懂事，其实内心没有自信，往往找不到自己，容易出现情绪问题。

6、要真诚对待孩子的情绪。不摆家长架子。
也许在我们看来很小的事情，在孩子那里就是大事。所以，不要说那些：“犯得着吗，不就那么点事吗”等等的语言，这样不仅不能版主孩子，还会把孩子推得离我们远远的。因为孩子会觉得家长不理解他。
7、家长要降低和调整期待，也会帮助孩子缓解情绪。
有家长问，孩子强迫症的孩子如何治。这样的孩子大多数来自完美型的父母。就是因为父母要求很高，孩子怎么做都不能满足他的要求，久而久之，孩子就会变得强迫。这样的孩子就更要降低期待，允许孩子以自己的方式做事，并且要允许他犯错。多给予孩子肯定和鼓励。需要强调的是，强迫症属于神经症的一种，最好的办法是寻求心理咨询师的帮助，进行疏导。 孩子的世界很小，对他们来说，父母是他们生活的90%，所以他们会格外在意父母的感受，所以，当孩子出现情绪时一定要告诉他（她），不要担心爸妈会因为你的不完美而不喜欢你，爸妈永远爱你，永远会站在你的身边，帮助你解决问题，你可以永远信任你的父母。