<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2023.4.16重庆长嘉汇半程马拉松记录＃</span></p> <p class="ql-block">在命运安排的时区里你没有领先也没有落后……去拥抱自己生活里跑步这项运动的热爱，带上那份坚持与执着，独处与自律，快乐与自愈，去流汗，用心去聆听岁月的歌声…用脚步去丈量内心的世界把梦想的光照进现实，在…每次风雨过后，原来那些曾经受过伤的地方后来成为内心最强大的地方…＃′</p> <p class="ql-block">15号下午来到南滨路江南体育中心领赛前装备，各种偶遇来自綦江的团友们，特别是来自东溪特战队的美女，他们好几个都是第一次参加马拉松，彼此之间互相加油问候，晚上还给他们扎了云南七彩辨，…志同道合才能看到同样的风景，希望大家明天高温天气都安全顺利完赛留下美好的足迹…＃</p> <p class="ql-block">下午还有点时间我校长亮仔去南滨路江边玩耍，一路走一路感叹重庆这座山城8D坡坡坎坎，晚餐后又去步行街逛准备明早的早餐……又特意为东溪战队的美女们扎起云南七彩辨子，9点半忙完了，准备好定妆照，我和亮仔睡，校长白天开车累了他就自己睡一张床，10点过点洗漱好了就躺下了……</p> <p class="ql-block">跑马拉松比赛的早上，比平时起的早点，因为要提前二小时进食，简单的泡面+鸡蛋，准备二支能量胶两粒盐丸，六点从酒店出发去江南体育中心存包处与綦跑团大部队合影后，存好包后就前往A区校录点，一路上在志愿者加油声中又来到起点集合区，望着天空中20度以上的阳光格外耀眼…计划安全完赛为主，以4分配跑节奏为稳，这种天气不利于PB，热身拉升各种调整后，一切都那么熟悉，连空气都有点故地同游的感觉…唱国歌后，七点半随着发枪今响起，出发永远都是有意义的，跑友们犹如五彩滨纷的激情奔向21.195公里的终点……</p> <p class="ql-block">第一个五公里用时19分56秒，三公里半的补给点全是运动饮料，选择放弃，五公里多点有矿泉水，马上平右手靠边抓起纸杯挤扁喝一小口，调整好呼吸继续第二个五公里用时19分57秒十公里39分53秒，11公里食用能量胶后就开始用水倒脖子后面降体温，又折到14公里起终点对面……15公里左右看到一个熟悉身影的官方摄像师娟哥，招呼一声她按下快门留下我微笑的瞬间，表示非常感谢……第三个五公里20分13秒，气温越来越高16公里掉速9秒，现在最好的办法是每个补给点拿水把身体浇透，保持好节奏，不肓目提速，一直到菜原坝大桥前方的第二个折返点……18公里左右看到前方倒了几个，急救跑者120忙的打转转，身心力行，挑战自己的同时也要对马拉松有敬畏之心、希望大家都平安，要及时感应身体的信号做调整，不肓目冲刺，安全才达终点才是胜利……第四个五公里用时20分38秒，今天这种天气也是对自己的体感意志考验……这一刻…也是自己对内心的考验，人生亦是此…</p> <p class="ql-block">快到终点芳二姐加油的视频……</p> <p class="ql-block">划老师给我加油的视频</p> <p class="ql-block">顺利安全完赛半马用时1小25分17秒…</p><p class="ql-block">这一次高温跑马又是非常有意义的体验……那些落在生命里的光，在循环的生命里，又一次接近内心的极限…带着这份发烫的记忆期待下次马拉松之旅…跑步能带来的永远积极向上热泪盈眶，保持热爱，每一帖感动都来自于生活里那个不曾放弃的自己…人并非因日渐老去而停止逐梦，而且因停止逐梦而日渐老去！以梦为马，不负昭华！让生命赞美运动…至每一个努力奔跑的我们，继续传递奔跑的力量，跑出健康，跑出快乐，因为跑者永远没有终点……！＃+</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>