<p class="ql-block ql-indent-1">随着社会的发展和教育改革的不断深入心理健康教育在素质教育中的地位和作用越来越重要。小学时期是青少年成长最重要的一个阶段，应加强心理健康教育，提高青少年的心理素质，为学生未来更好的发展做好铺垫。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">为正确认识学习压力，知道学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面，了解正确应对学习压力的方法，掌握缓解学习压力的方法，2023年4月17日，我校组织开展了以“拥抱压力，畅想未来”为主题的心理健康教育主题班会。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次班会，由各班主任主持，带领学生从“学习压力的表现”“为什么会有学习压力”“如何解决学习压力问题”三个板块进行学习。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">针对本节课的教学目标，通过测试、举例、讲解等方法 ，分析当前学生们所感受压力的状况以及压力的来源，引导学生们学习必要的心理学知识和缓解压力的方法，使学生们能够掌握一些自我调压的技能。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">班会中，各班主任围绕主题精心设计教学活动，形式生动活泼，气氛民主和谐，通过心理小测试、是非判断、游戏活动、故事分享、讨论合作，拓展延伸等方法，让学生真切地体会和深刻地感悟。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过本次心理健康教育班会课，学生正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识，调整自己的生活目标，客观的评价自己，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，让学生树立自强进取的信念和信心，培养用承受压力的能力和乐观积极的生活态度，让学生能够从中大的压力负担重中走出来，拥有舒畅的心情劳逸结合。不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。换一副“眼镜〞看世界，我们就会少些忧愁与烦恼多些开心与快乐！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">生活中到处都是无形的压力，如果我们没有一个健康的心理，又怎样去面对这些无处不在的压力，心理良好的人与心理脆弱的人处理压力的方法有着天壤之别。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你改变不了环境，但你可以改变自己；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你改变不了事实，但你可以改变态度；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你改变不了过去，但你可以改变现在；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你不能控制他人，但你可以掌握自己；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你不能预知明天，但你可以把握今天；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你不能样样顺利，但你可以事事尽心；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你不能左右天气，但你可以改变心情；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你不能选择容貌，但你可以展现笑容；</p><p class="ql-block ql-indent-1">人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执着和自强，爬上自己心中的金字塔。</p> <p class="ql-block">编辑：刘丹蕾</p><p class="ql-block">初审：吕宁</p><p class="ql-block">终审：邓再刚</p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">王口镇第一小学</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">二〇二三年四月十七日</p>