委屈的价值

马丽娟

　　委屈，可以是动词，可以是形容词，也可以是名词。

　　想要尽所能去对一个人，就会想尽办法不让他受委屈，这个时候是动词；受到了不公正的待遇，甚至是冤屈，内心感受很委屈，这个时候是形容词；内心的委屈积累到一定程度，需要找个懂自己的人倾诉，才得以解忧，这个时候是名词。同样两个字，我了解的至少就有三种形式的体现，但是表达的意思大同小异，只是形态差异。不一样的词性，代表了不一样的意义。

当委屈是动词的时候，我们可能是受害者，也可以是施害者。肯定有一件事让自己或对方蒙受了不该有的指责、承担了过分的责任，自己本没错，却被对方说成全责方。接收情绪的一方，如果选择不去battle，那就有猛烈的憋屈和不被爱卷入内心，直到承受不住而崩溃。
　　当委屈是形容词的时候，大部分情况我们应该就是感受者。在受到了莫名的指责后，情感接收正常的人一定会立刻涌现明显的感受，愤怒、伤心、失望、脆弱、崩溃。所有的情绪和感受合集为被误解、不被爱的综合感受。
　　当委屈是名词的时候，我们或是亲身经历者，也可是旁观倾听者。一个人的内在委屈积累到自己无法消化的时候，需要找个信任的人一起分担那份痛苦。有个人知道，对委屈的承受者而言，也是一种慰藉，至少有人还能理解自己的那份孤独和失落。

　　委屈的负面价值是让人对爱失望，关闭情感通道，爆发情绪战争。对一个指责自己的人，我们会依据“追求快乐，逃避痛苦”原则选择远离和回避，让问题一直存在，长时间滋养，使关系走向不可挽回的地步。

丈夫让妻子受到委屈后，妻子为了不在孩子面前吵架，选择隐忍，默默吞下那份委屈，因失望而不作任何解释，自己冷冷下定论：由态度看，这个男人对我已经没有一点爱了！失去了主动解决问题的能力，觉得已无必要。事后，面对丈夫的互动，妻子只剩下了敷衍或者无视，关系越走越远！

　　委屈的正面价值是从中看到问题，并借机成长。委屈的出现，需要借助事件，从事件中溯源，基本都是沟通出现了问题。因为不被正确理解，不被正确看见，没有正确接收到对方的信息，才会有存在严重偏差的对话。偏差小，是误会，稍稍解释即可达成一致，偏差巨大，轻则语言攻击，严重的上升为肢体冲突，让结果失去控制。找到根源，解决问题，委屈也会随之消失。

　　妻子蒙受了丈夫的无缘指责，用内在的力量去承受住那份不好受，再去调动理智回到事件开始的地方，找到到底是从哪里开始有的情绪。如果是沟通不畅导致，先去全力以赴安抚好自己的情绪，暂时放下委屈，去表达自己的感受，去叙述事件的经过，误解一定藏在过程里。把自己的理解最大化表达出来，对方才能从我们呈现出来的内容里找到分岔路，从而一起去面对分歧点。当双方互相解释清楚了所有的差异行为和感受之后，委屈渐渐就转化成了内疚和被理解，爱才会继续回流。

　　任何一种痛苦感受的体验，都能给我们带来除痛苦之外的力量。只要还有信念，心存希望，我们就不会轻易选择放弃。每一个人事物都有正反两面，人有善念就必有恶意，事情有正面意义就必有负面影响，物体有优势就必有劣态。人事物本就如此这般，如果我们利用好每一个正念，生活就能蒸蒸日上，这就需要我们拥有智慧的大脑和发现爱的眼睛。