癌症防治 全面行动

振安街社区卫生服务中心

2023年4月15日至21日是第29个全国肿瘤防治宣传周，今年的宣传主题是“癌症防治 全面行动—全人群 全周期 全社会”。乌鲁木齐市近期肿瘤登记资料显示：肺癌（含气管，支气管）、甲状腺癌、乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌、胃癌、子宫颈癌、肝癌、肾及泌尿系统癌、脑，神经系统癌等是乌鲁木齐市常见的前十位恶性肿瘤。乌鲁木齐市疾病预防控制中心在此提醒乌市广大市民，积极倡导每个人做自己健康的第一责任人，正确认识癌症，积极防控癌症，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，现建议如下：

一、早预防：通过改变不良的生活方式，避免接触与癌症相关的危险因素及接种预防性疫苗等措施。
主要包括：
1.控烟；
2.远离致癌病原体（乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）、幽
门螺杆菌（Hp）、人乳头瘤病毒（HPV）等）；
3.限酒（男性、女性一天饮用酒的酒精量均不超过15g）；
4.保持健康体重：体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)2，保持在18.5≤BMI<24.0范围）；
5.适度运动（每周应至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；坚持日常身体活动，平均每天主动身体活动6000步；尽量减少久坐时间，每小时起来动一动。）；
6.合理膳食（不吃发霉的食物，如霉变的花生、玉米、黄豆等；少吃熏、腌、煎炸食品；少喝含酒精饮料，特别是白酒；少吃过烫、过硬、烧焦食物，限制盐的摄入量；减少进食红肉，如牛肉、猪肉和羊肉，少吃含添加剂的肉制品；少吃辛辣、刺激性食物；对一般人群，提倡通过膳食本身满足营养需要；多吃不同种类的新鲜蔬菜、水果、豆类等植物性食物）。
7.减少室内污染物暴露，应尽可能改善室内通风条件，保持环境卫生；
8.加强职业防护，防止过度电离辐射，避免长时间强阳光照射，倡导母乳喂养等；

二、早发现：针对40岁以上高危人群，定期体检可在早期发现疾病或疾病潜在的风险，进而能做到早期干预，推荐使用以下筛查方法：
1.肺癌：低剂量螺旋CT。
2.食管癌/胃癌：上消化道胃镜检查。
3.结直肠癌：大便隐血试验、结肠镜。
4.乳腺癌：40-44 岁者，乳腺超声检查,45 岁以上者，乳腺超声加钼靶。
5.肝癌：血清乙型肝炎表面抗原、血清甲胎蛋白检测、腹部超声。

三、早诊断：出现以下症状应及时到医院进行诊治。
1.身体浅表部位出现的异常肿块。
2.体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。
3.身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。
4.皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。
5.持续性消化不良和食欲减退。
6.大便习惯及性状改变或带血。
7.持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。
8.听力异常，鼻血，头痛。　
9.阴道异常出血，特别是接触性出血。
10.无痛性血尿，排尿不畅。
11.不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

四、早治疗

对已经患有恶性肿瘤的患者进行积极有效的治疗，一般采取多学科综合治疗的方法。预防肿瘤复发、进展，降低肿瘤的致残率、致死率，延长患者的生存时间，提高患者的生存质量。