<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">🔆星期一🔆</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1.牛肉杞子粥 170克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> (牛肉30克 大米30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2.黄金奶香卷80克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">水果：苹果100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：白米饭（大米75克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.莴笋红萝卜炒肉末60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(莴笋10克 红萝卜10克 猪瘦肉40克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.包菜炒肉丝60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（包菜30克 猪肉30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.五指毛桃扁豆沙骨汤65克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(五指毛桃10克 扁豆15克 猪脊骨40克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">午点：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1.三豆糖水150克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">（红豆30克 绿豆30克 眉豆15克）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">🎊星期二🎊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.青菜瘦肉汤切粉115克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(青菜15克 瘦肉30克 切粉70克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">水果：贡梨100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：小米饭（小米20克 大米55克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.菜干蒸瘦肉55克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（菜干15克 猪肉40克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.番茄炒鸡蛋60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(番茄30克 鸡蛋30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.紫菜虾皮肉末汤45克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(紫菜15克 虾皮10克 瘦肉20克）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">午点：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1.花生墨鱼瘦肉粥65克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">(花生10克 墨鱼5克 瘦肉20克 大米30克)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">🍬星期三🍬</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1.杂粮粥·叉烧包100克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">(黑米10克 燕麦10克 大米10克 猪肉20克 面粉50克）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">水果：夏橙100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：白米饭（大米75克） </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.冬菇瘦肉蒸水蛋60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(冬菇10克 瘦肉30克 鸡蛋20克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.红萝卜花菜炒瘦肉60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（红萝卜15克 花菜15克 猪肉30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.枸杞叶猪肝瘦肉汤40克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（枸杞叶20克 猪肝瘦肉20克）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">午点：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1.雪梨雪耳莲子百合糖水50克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">(雪梨15克 莲子10克 百合10克 雪耳10克 冰糖5克）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">🌟星期四🌟</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.番茄金针菇瘦肉面105克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(番茄10克 菇5克 瘦肉30克 面条60克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">水果：火龙果100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：黑米饭（黑米20克 大米55克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.红萝卜土豆焖牛肉60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(红萝卜15克 土豆15克 牛肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.红萝卜杏鲍菇炒瘦肉60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(红萝卜15克 杏鲍菇15克 猪肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.淮山粉葛沙骨汤60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(淮山15克 粉葛15克 猪脊骨30克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午点:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.冲菜瘦肉通粉80克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（冲菜10克 瘦肉20克 通粉50克）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">💐星期五💐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.炸酱肉末拌肠粉100克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.豆芽瘦肉汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（豆芽20克 瘦肉30克 肠粉50克 ）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">水果：苹果100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">午餐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">主食：白米饭（大米75克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1.红萝卜西兰花炒鸡丁60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">(红萝卜15克 西兰花15克 鸡肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2.杂锦豆腐60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">（冬菇10克 红萝卜10克 猪肉20克 豆腐20克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">3.芥菜咸蛋汤50克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">（芥菜30克 咸蛋20克）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">午点：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1.香芋西米露55克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">（香芋40克 西米10克 冰糖5克）</b></p>