<p class="ql-block">本周一定要好好吃饭哟！好好吃饭，身体棒棒。我们一起来看看本周的美食吧！（2023.4.17-2023.4.21）</p> <p class="ql-block">周一食谱</p> <p class="ql-block">早餐：二米粥 水煮蛋</p><p class="ql-block">早点：香蕉</p><p class="ql-block">午餐：白米饭 土豆红烧肉 小炒合菜 炒瓢儿菜 白菜粉丝汤</p><p class="ql-block">午点：小汤圆 牛奶</p> <p class="ql-block">周二食谱</p> <p class="ql-block">早餐：肉沫豌豆粉</p><p class="ql-block">早点：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：白米饭 西红柿炒鸡蛋 炒油麦菜 木耳炒胡萝卜 冬瓜肉片汤 </p><p class="ql-block">午点：三鲜包 牛奶</p> <p class="ql-block">周三食谱</p> <p class="ql-block">早餐：青菜瘦肉粥</p><p class="ql-block">早点：香蕉</p><p class="ql-block">午餐：白米饭 洋葱炒猪肝 豆腐干炒肉酱 炒菜心 萝卜炖猪蹄 </p><p class="ql-block">午点：牛奶鸡蛋羹</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">周四食谱</p> <p class="ql-block">早餐：牛肉蔬菜粉</p><p class="ql-block">早点：苹果</p><p class="ql-block">午餐：白米饭 莲花白炒玉米 牛肉烧土豆 黄瓜木耳炒肉 清补凉汤</p><p class="ql-block">午点：蔬菜饼 牛奶</p> <p class="ql-block">周五食谱</p> <p class="ql-block">早餐：打卤面</p><p class="ql-block">早点：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：豌豆焖饭 炒菜心 莲藕炒肉 西红柿鸡蛋汤</p><p class="ql-block">午点：苹果牛奶</p> <p class="ql-block">一周营养分析</p> <p class="ql-block">1. 该食谱食物种类齐全，数量充足，三大产能营养素供能比合理，优质蛋白在膳食总蛋白中所占比例合理，能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本符合要求。</p><p class="ql-block">2. 维生素A、维生素B2、维生素C达到要求，维生素B1略微偏低，在晚餐膳食计划中调整富含维生素B1的食物来提高微量元素维生素B1的含量。富含维生素B1的食物有：粗粮、肉类、动物内脏、豆类、花生等。 </p><p class="ql-block"> 米饭粒粒念汗水，</p><p class="ql-block"> 不惜粮食当自悔。</p><p class="ql-block"> 珠市乡中心幼儿园提倡“光盘行动”</p><p class="ql-block"> 拒绝浪费舌尖上的浪费</p> <p class="ql-block">编辑：唐琼</p><p class="ql-block">一审：张林香</p><p class="ql-block">二审：张万瑞</p><p class="ql-block">终审：王川有</p>