<p class="ql-block"> 长寿之乡广西巴马县，人口20万，拥有74位百岁老寿星，即1000人中有百岁老人3．2人，被评为世界五个长寿之乡之一。</p> <p class="ql-block"> 巴马长寿村位于广西，拥有原生态自然风光，绿色石市，生态旅游。品尝地道的农家菜，探访长寿老人，独有闽粤风情。巴马长寿村即甲篆镇平安村巴盘屯，是桂北山区中一个美丽的地方。这里自古就多有长寿的老人，被称为“世界长寿之乡”。</p> <p class="ql-block"> 来到长寿村的游人主要是探访村里的百岁老人，沾沾福气。广西巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。</p> <p class="ql-block"> 石市长寿老人的膳食结构基本上是“四低一高”：低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米、大米，并配以野菜、红薯等，只吃少量肉。</p> <p class="ql-block"> 百魔洞位于县城西北25公里的坡月村，是巴马最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。1987年由中英岩溶地质专家组成的联合探穴队经过在洞中历时9天时间的探险考察，被该洞洞内那些世界上岩溶洞穴中均属稀有的具备独特性、典型性、稀有性的扁状体钙化堆积，多层溶洞立体分布遗迹，巨型穴珠遗迹和河流连续穿洞遗迹所震惊，一致认为该洞集天下岩洞之美于一身，堪当“天下第一洞”。</p> <p class="ql-block"> 百魔洞内分为4个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩。其中最为壮观的是那个100多米高，几百米宽、1000多米长的大殿堂内，几十个高70-80米、直径3-5米的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。洞中怪石林立，洞壁鬼斧神工，状怪形奇，加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这些巍巍景观显得诡秘魔幻，多彩多姿，所以当地人称之为“百魔洞”。</p> <p class="ql-block"> 洞中空气负离子2-7万个，洞口的泉水是弱碱性的小分子团水。空气负离子对人体健康十分有益，被誉为“空气维生素”。因此，每天到洞里来“吸氧”的游客众多、络绎不绝。</p> <p class="ql-block"> 除了洞中空气负离子2-7万个，洞口的泉水是弱碱性的小分子团水外，洞中有一片区域设为磁疗区，因此很多身患重病者每天都会来到此处，或坐或躺来治疗、颐养生命、延年益寿。</p> <p class="ql-block"> 大化红水河百里画廊景区处处是高耸的峰丛,放眼望去重峦迭嶂,高低错落变化无穷,拟人拟物,裸露着奇特的形体﹔遍地可见深幽的洼地,俯首远眺隐约察觉村寨、田间和水池交织其间,不禁嗟汉这小小的一隅之谷犹如世外桃源,大有恍若隔世之感。</p> <p class="ql-block"> 这个奇妙的境地,磊磊多石,山岩嶙刚,崎岖突兀,间或夹杂坚韧虬典的林木盘根错节的榕树,显示出一种昏螟、空灵而粗犷的气势,令人十分骇异。</p> <p class="ql-block"> 世界瑶族的母亲河大化红水河百里画廊，是大化水电站建成后形成的长50公里，水面宽300—500米的峡谷及沿岸风光。红水河河水清幽，两岸群峰屏立、竹木葱葱，乘船其种，鳞波倒映，船移景换。环顾四周，真有“群山倒映山浮水，无山无水不入情”意境，泛舟其间，五步一景、十步一画，人称“红水河百里画廊"，素有不是漓江胜似漓江的美誉。</p> <p class="ql-block"> 乘船可游览“公鸡报晓”、“犀牛饮水”、“月牙山”、“马鞍山”、“玉兔山”、“孔雀开屏”、“古猿望月”、“百马翠竹”、“仙姑照镜”等景点，舍舟登岸，可领略仙翁洞、仙女洞和仙姑洞的溶洞奇观，犹如一幅明丽清新的水墨画。 </p> <p class="ql-block">云里雾里看山水，风中雨中游红水。</p> <p class="ql-block"> 怀远镇是广西四大古镇之一，有着一千多年的历史。古镇内的古街全长1200多米，有古商贸会馆、渡运码头、寺庙和红军标语等众多历史文化遗迹。</p> <p class="ql-block"> 《宜山县志》云:"怀远当龙江、小河交会，为粤、黔商贾都会，博徒游惰视之为渊丛……盖地据形胜，百货所聚也。"步行至怀远古街，看青砖黛瓦，古风依存。夏日里的怀远古镇，到处是青砖、黑瓦、白墙的明清建筑风格，古色古香，到处流淌着沁人心脾的古老韵律。</p> <p class="ql-block">红七军军部指挥所</p>