<p class="ql-block" style="text-align: center;">🥬菠菜可以预防缺铁性贫血 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">补血益气 增强免疫力💪🏼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 消食养胃 美白养颜 降低血糖 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">预防便秘 排毒 预防眼睛👀疲劳 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">也是减脂期必备食谱📒</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">那么现在就让小手动起来吧💪🏼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">第一步：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们先把菠菜摘成一片一片的</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">方便一会清洗</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">看我们一个个多认真呀😆</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">然后呢</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">要把摘好的菠菜洗一洗💧👋</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">接下来</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">就要开始榨菠菜汁咯</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们看一下</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">宝贝们是怎样榨菠菜汁的吧😆</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">把菠菜放进榨汁机里</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">再倒入适量的清水🫖</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">按下按钮🔘</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">只听见“嘀”一声</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">榨汁机就开始榨菠菜🥬汁了</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">把榨好的菠菜汁</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">倒入碗中🥣</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">送给后厨老师</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">老师会给我们做成菠菜🥬馒头</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">宝贝们</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">快来尝尝自己动手的成果吧😆🥰</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">爱在健康中成长💕</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 爱在点滴中呵护🤗 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">爱在味蕾中绽放🌟</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">宝贝们，下周见哦💗</p>