舞动指尖，健康相伴——老年人健康养生活动

药山街道大鲁社区

　　为积极倡导老年人养成健康生活方式，增强老年人的健康意识，把更多的健康和快乐带给老年人，药山街道社工站4月14日在大鲁社区开展“手动快乐·健康陪伴——老年人健康养生手指操”活动。

　　活动开始前，社工通过“直呼其名”的破冰游戏促进了社工与老人的认识，拉近了彼此的距离。然后带领老年人学习中老年手指健康操，社工选择了依据中医学原理而设计的一套专门针对中老年群体的手指健康操。通过锻炼手指的伸屈，进行敲击按压等练习反复刺激手部穴位和筋络，从而达到健身防病的目的，提高老年人的手眼协调能力、专注力和记忆力，延缓退化速度。

　　本次带领老年人学习手指健康操，不仅提高了大鲁社区老年人的健康水平和意识，丰富了社区老年人的精神文化生活，让老年人老有所乐。同时在活动中，社工担当着协助者的角色，为老人提供一个交流的机会和平台，并通过学习做手指操的形式拉近了老年人之间的距离，促进了老年人的社区融入。