<p class="ql-block"> 教师作为一个特殊的群体，保持健康的心态不仅有利于教师自身的生理健康、专业化发展、提高工作效率，而且有利于促进学生的心理健康发展。教师的心理健康，将会直接、间接地影响整个社会和民族心理的健康。因此，作为一名优秀的教师，拥有阳光心态至关重要。</p> <p class="ql-block"> 在这个春意盎然，暖意缓缓升起的四月，共赴一场心灵相约。2023年4月13日下午，盐津县教体局组织开展心理健康知识巡回讲座在串丝中学如期举行。讲座包括两个阶段:教师心理健康知识专题讲座和团体辅导活动。</p><p class="ql-block"> 第一阶段的心理健康知识专题讲座由昭通市心理健康教育指导委员会委员；盐津县心理健康教育指导委员会主任委员；盐津县第三中学专职心理健康教师李菲主讲，学校校长魏强同志主持，我校教师积极参加培训。</p> <p class="ql-block"> 魏校长给老师们强调心理健康的重要性，要积极学习释放压力的方式方法，只有自己学会调试心情，才能以更好的状态投入教学，教好学生。</p> <p class="ql-block"> 李菲老师以有趣的手指游戏开启了“科学应对压力，维护身心健康”为主题的心理健康知识专题讲座。</p> <p class="ql-block"> 李菲老师结合形象生动的视频，穿插有趣的游戏，从四个方面给老师们做讲解。一是带领老师们认识压力，了解压力的来源；二是要了解常见心理疾病，正确认识心理疾病；三是懂得学会正视压力，调整心态；四是掌握缓解压力的方法，正确应对压力。</p> <p class="ql-block"> 在讲座最后，李菲老师告诉我们，当自己无法调节时，一定要积极寻求帮助。在盐津县青少年活动中心正好拥有一个健全的心理咨询机构。他们有着一群无私奉献的的爱心团队，每天都在尽心地为大家做好服务。请记得他们的服务时间:周一到周五预约电话0870-3031431，周六到周日咨询电活0870-3031441。</p> <p class="ql-block"> 接下来是两个有趣的团体辅导活动，让老师们释放压力，让快乐由内而外。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">活动一：抓鸭子活动</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">活动二：趣味扑克牌</p> <p class="ql-block"> 在活动中，可以看到老师们是发自内心的快乐。只有我们好好善待自己，才能善待好别人；只有让自己快乐了，才能更好的把快乐传递给身边人。</p> <p class="ql-block"> 通过本次心理健康知识专题讲座，我校教职员工对压力有了准确的认识，今后在面对压力，面对焦虑时可以快速调整，以阳光心态投入教学，做一名快乐幸福的教师。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">图文来源：串丝中学</p><p class="ql-block">编辑：陈萍</p><p class="ql-block">审核：魏强</p>