<p class="ql-block"> 随着 “双减”政策实施后，社会、家庭、学校对老师提出了更高的要求，教师的心理健康已成为全民关注的话题。为帮助教师更好的适应新的教育政策，做好个人心理调适，提升职业幸福感，进一步营造全体教师理性平和、乐观向上的健康心态，以更好的精神面貌投入到工作和生活中，实现快乐工作和健康生活。盐津县教体局精心组织了心理健康知识巡回讲座活动。</p> <p class="ql-block"> 2023年4月13日下午，盐津县教体局心理健康知识巡回讲座走进中和镇中心学校，讲座由昭通市妇联家庭教育讲师团讲师，昭通市慧馨心理咨询师协会成员，家庭教育指导师，青少年活动中心主任邓祥聪老师主讲，中心校副校长杨胜平主持。</p> <p class="ql-block"> 本次活动分为两个环节：一是心理健康知识讲座；二是心理健康减压趣味活动。</p> 健康知识讲座 <p class="ql-block"> 邓老师以“抓手指”游戏拉开了讲座的序幕，以幽默风趣的语言、直观的视频、生动的案例、互动游戏等，从压力的来源、压力下常见的心理疾病、如何正视压力、如何缓解压力四方面深入浅出的为我们进行讲解。并通过“折纸”小游戏，让老师们明白：生活中，烦恼其实只占了很小一部分，换个角度看生活，生活就会变得很美好。</p> <p class="ql-block"> 培训中，全体教师认真聆听，积极参与互动，认真做好笔记。</p> <p class="ql-block"> 此次巡回讲座活动，还为全县师生和万千家庭带来了一个福音，那就是盐津县青少年活动中心拥有一个健全的心理咨询机构。还有一群善良可爱的爱心团队，每天都在无私地为大家义务服务，无私奉献。若你正好有需求:请记住周一到周五预约电话0870-3031431，周六到周日咨询电活0870-3031441。</p> 减压趣味活动 活动一、破冰过程——人椅 活动二、桃花朵朵开 活动三、抓鸭子 活动四、趣味扑克 <p class="ql-block"> 趣味活动中，老师们笑声不断，脸上露出愉悦的神情，可以看出，老师们放松了心情，缓解了压力。</p> <p class="ql-block"> 此次心理健康知识讲座活动，让老师们认识到要用积极的心态不断更新自己，完善自己、学会接纳、理解和包容，学会管理消极情绪，培养积极情绪。相信大家今后会正确的面对生活和工作中的压力，克服负面情绪，以强健的体魄、充沛的精力、阳光的心态投入到繁忙的教育教学工作中去，做一个幸福的老师！</p>