<p class="ql-block"> 文安鲁能生态区半程马拉松，这是文安第一次举办全国性报名的跑步赛事，挺期待，赛前1天领物现场，想好明天怎么跑了吗？</p> <p class="ql-block"> 国际惯例－定妆照继续搞起来，这次跑野大爆炸赠送的内道限量款竞速背心，我喜欢这个颜色搭配和设计，超轻，不知道明天是否能飞起来。赛前一天晚上还是发了个朋友圈壮壮胆: 明天抬腿就是330的配速，跑到哪儿算哪儿，干爆了拉倒😃</p> <p class="ql-block"> 好多人建议赛前两天如何进食，或者多补充碳水，吃什么我倒是我所谓，可能每个人的习惯不同，我习惯跑赛事前一晚喝点啤酒，休息相对好一些，这次也不例外，青岛×4</p> <p class="ql-block"> 主场作战，队伍强大，祝文安马拉松协会的朋友都能取得好成绩，加油！</p> <p class="ql-block"> 比赛当天我一直自我感觉气场可以了，至少不是畏畏缩缩，但是和这大姐比起来还是差点意思😃那好吧，这一次，咱们文安F4申请出战</p> <p class="ql-block"> 跑圈真的很小，总是能遇到熟人，时隔一周的时间，就起点偶遇了在石家庄马拉松一起跑400的兔子</p> <p class="ql-block"> 杨定宏，来自云南腾冲，也是本次赛事的特邀选手，国内知名的马拉松运动员，本次赛事以1小时5分24秒夺冠👍</p> <p class="ql-block"> 本想球队的三个人拍一张照片，因为以前曾有过约定，穿球衣跑马拉松，可这次拍照前把兔子全吸引过来了，行，那我可要装大哥了。(对了，谁知道哪三人是球队的?评论区告诉我)</p> <p class="ql-block"> 赛前和几位朋友计划一起跑的，但是冲出去之后谁也没看到谁，各自孤军奋战，跑散了，如果在一个小集团应该会稍微轻松一点，小伙伴们，记得要诚信完赛呀😃</p> <p class="ql-block"> 开枪后立马冲出了重围，前5公里冲的有点快，18分53秒，当时我脑子里也在考虑，这个配速能跑到哪儿?继续顶?还是稍微降速调整?</p> <p class="ql-block"> 10公里处，38分42秒，汗水不停的流入眼睛，很难受，把眼镜摘了，不停的用胳膊擦汗，这个节点也是有了掉速的苗头</p> <p class="ql-block"> 15公里处，59分07秒，这个路段已经进入鲁能院内，弯道多+缓坡比较考验参赛选手，其实这个时候我已经在崩溃边缘徘徊呢，都是靠摄影师死撑下来的，要不是怕他们拍照，我也许就溜达了，所以只能装作煞无其事的样子😃好多人总我为什么每次视频、照片中都是佩戴护膝，这怎么回答呢，跑步伤膝盖呗，“别看你现在整天跑，等你老了你就知道了”🤓是这么说吗？</p> <p class="ql-block"> 一路上就是自己单干下来的，跟不上前面速度快的选手，后面也没有人跟上来，只能听到自己的呼吸声和脚步声，图片中记得是接近19公里的位置，后5公里掉速严重，20公里计时点1小时20分41秒，进不能进退不能退，那就配合摄影师摆造型呗，搂草打兔子－捎带手，怎么也得收获两张照片啊，玩的开心就好😃</p> <p class="ql-block"> 王教练的小迷弟😄教练今天半马PB，太飒了👍👍👍</p> <p class="ql-block"> 虽说路上很累，但是当冲过终点线，听到计时器的反馈声音，那一刻，一切都是值得</p> <p class="ql-block"> 平时吃喝不注意，我属于大体重跑者，一场高强度赛事下来，身体消耗还是非常大的，当天早晨出门前80KG，跑完比赛后，下午回到家足足掉了3KG，而且是饭后，这个月还有两场赛事呢，这可咋整</p> <p class="ql-block"> 鲁能也算是我的幸运场地，第三次在这里跑赛事，过程我是记得清清楚楚</p> <p class="ql-block">2017鲁能杯环湖马拉松赛－8公里组</p> <p class="ql-block">2019中航杯马拉松赛－5公里组</p> <p class="ql-block"> 2023文安鲁能生态区半程马拉松，1小时25′33″，和上一次半马赛事成绩一模一样，不过已经时隔一年半了，平时强度训练少，能跑到这样还是很满意的。</p> <p class="ql-block"> 接下来两天先不跑了，休息调整为主，磊哥本周末要去北京半马闯荡社会去😎</p> <p class="ql-block"> 奔跑起来，跨越赶超，今天冲一下前50名成功👊👊👊赛事虽小，但是水平可真不低啊，赛事成绩遥遥领先同一天开赛的雄安新区半马。</p> <p class="ql-block"> 文安马拉松的奖牌，终于凑成一炸，2017、2018、2019、2023</p> <p class="ql-block"> 我喜欢跑步的过程，让你抛掉杂念专注做一件事，能让我不受任何拘束的释放自己，熟悉我的人都知道，跑道上的我和生活中的我形同两人。我跑步的初衷就是不想在平凡的日子里过得太平凡，当我穿上跑鞋，换上装备那一刻，我是另外一个我，跑在太阳下，跑在风中，跑在雨中，跑在清晨，跑在夜晚，在跑步中 我是快乐的，在平凡中感受不平凡，在琐碎中找到快乐，在奔跑的路上，一往无前，横冲直撞!</p>