陈氏太极拳建始站的学习之旅

向娥

想说的很多，想写的也很多，还是从介绍成功人士黄章华先生开始吧！黄先生是建始县高坪镇望坪村人，在广东省拥有自己的企业，企业建办十分成功，在建办企业的同时也在做各种慈善，帮助贫困家庭治病，帮助贫困学生读书，帮助需要工作的人解决岗位等等，牵线其他慈善人士帮助了许多对接的贫困孩子。黄先生在工作之余加入到陈氏太极拳的学习，繁忙的工作中也未曾间断过，他知道只有健康的身体才可以疯狂的工作，我跟他的交流中知道他非常喜欢工作，他进入工作的状态几乎忘我，随着时间推移他认识到太极拳的好处，从而想到陈氏太极拳文化传承和推广，并为之付出实际行动，2019年过年后他在望坪村修建了太极拳拳馆，从2020年3月份开始一直都在做太极拳的义务教学，最开始是在拳馆教学，接下来就在高坪镇丶建始县城陆续请教练面向社会传教陈氏太极拳至今。同时于2021年成立了建始县武术协会，黄先生任协会会长。

陈家沟陈氏太极拳建始县城学习班于2023年3月12号正式开课了，是黄先生亲自驾车去河南省陈家沟太极拳学校聘请资深教练陈国强先生，在此幸福的我们遇到优秀的陈国强教练，学习中有数不完的欢笑，学习的人有60多人，年青的年老的在一起没有代沟，没有闲言。而是相互鼓励和加油。陈教练高精的情商让我们学习太极拳的时候荡起了双桨，强大的智商让每一个人都有使不忘的劲，并没有沮丧和泄气。每天上午两小时下午两小时都在轻松中度过，尽管很多人在练拳的过程中瑟牙露齿丶哎呦呵天，但是大家都十分乐呵。这一个月以来大家一个也没挪下，天天满勤，足以见得大家对太极拳的热爱，对陈教练的充分肯定。

清晨的大雨并没有阻挡大家学习太极拳的热情，空气中夹杂着青草与泥土的味道，清新而湿润。大地经过雨的洗涤，变得生机勃勃，焕然一新。

收到来自春天的情书，美好的心情始于鲜花盛开，喜于万物复苏。看着一张张并不光滑的容颜仍然充满着激情。心中情怀感概万千，太极拳的诱惑真的那样大吗？

所有的男女老少全神贯注的跟老师学习

各个年代的兵因太极拳结缘，最大年龄已经76岁了。

八旬老者在认真练习站无极桩

建始城的高坪人摆着优美的舞姿和陈教练照像

认真领悟老师的太极拳原理

服务小组成员和陈老师留下了珍贵的记忆

课外是不是很像一对温暖的母子

熊阿姨七十多了，你看得出来吗？玉兰姐姐和英姐姐都六十五加了，你们看看她们的英姿就知道加入武术协会学习太极拳的正确性了。

四姐妹和陈老师的记忆，其中蔡老师已经七十加了，你相信她吗？她从年青时代就爱好太极拳，现在的她皮肤光滑细腻，讲话中气十足，走路箭步如飞，难道你不羡慕嫉妒吗？

女同胞流不完的热情

世间有一种缘注定擦肩，有一些情注定遗憾，就任千缕愁思流淌于笔端，万般缱绻轻舞在指尖，待到鬓染霜华，回首际仍有暖意萦怀，更或浅笑凝眸间，一抬头便能看到华枝春满，天心月圆。此皆是太极拳的缘分，让我们这群人有学拳擦撑的集结。

一伸即变化，一缩即凝聚，是即太极。动而生八卦，静而归一炁，这就是太极拳。

种下希望，发出梦想的嫩芽。种下快乐，长出开心的枝叶。种下心意，收获情谊的绿洲

巴东县太极协会部分人员来建始学习太极拳，敬爱的陈教练正在言传身教。

可谓佛门虽大，不度无缘之人。太极拳之道，道传有心之人。学习太极拳初级在架势，需言传身教。陈教练正在严谨灵活的手把手教拳呢

太极拳的学习过程是对意念的极强考验，凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处

不管是二三十岁，还是六七十岁，甚至八九十岁，活出生命的精彩，活出生活的质量，活出健康的体魄才是硬道理。

明媚的阳光里，太极人的风范撒落在美丽的农庄。

学拳的兴趣在美丽的农庄仍然仔仔不倦的讨教，英俊挺拔的陈教练不厌其防的言传身教。

太极拳也是武术之一，松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。它是阴阳共存，开合互动之体。让我们共同努力，肩付起陈氏太极拳的文化传承在建始县人民健康的路上热情传播。到此建始城的陈氏太极拳的学习暂告一段落，大家学习的内容只有在往后的时光里反复练习丶消化丶吸收。我们武术协会所有成员园满完成了38式的学习任务。谢谢大家的共同努力，受益匪浅的学习让我们每一位学生都将是明天的星星之火。

社会复杂，世间繁华，每个人都有自己的浮躁，唯有心静如水方可安然无恙。心静，才能百毒不侵。学习太极拳的过程就是让人心静的途径。行动吧！走向太极。