<p class="ql-block">2023年4月1日</p><p class="ql-block">四月，感受春光，享受退休生活，调整好自已的情绪。热爱生活，珍惜时光，善待自已，愿所有的美好都能在身边围绕。人生苦短，一定要对自已好一点。心存美好，不虚度光阴，努力过好每一天！希望所有的美梦都能够成真，倾听自已的声音，读懂自已的心事，做自已喜欢的事。一辈子不长，开心过好每一天！</p> <p class="ql-block">2023年4月2日</p><p class="ql-block">退休生活，健康长寿的原因应该是多方面的，不仅仅是饮食和运动，更应该是有个好心态和乐观的性格。很喜欢的一段话：笑是营养素，话疗是特效药，朋友是不老丹，宽容是调节器，奉献是利息收益，淡泊是免疫剂， 知足是开心果随遇而安是大智慧，仁慈善良是福根。很有道理的一段话与老年朋友分享共勉吧！</p> <p class="ql-block">2023年4月3日</p><p class="ql-block">做个有阳光，有内涵，有自信，有品位的女性，美在品格，更要有内在的秀，，让心情行走在阳光下，阳光落进我们的内心。守候一份美好与希望，与流年岁月共时光，在清浅的时光里，带着一颗简单的心，微笑前行，把一切美好定格成画，用镜头与文字抒发自已的情感，待时光折叠，把自已活成一道最靓丽的风景线。</p> <p class="ql-block">2023年4月4日</p><p class="ql-block">退休生活，心若阳光，生活才能斑斓。人若简单，人生才能清澈。每天和美篇相遇，记录美好，追求内的丰盈 ，在图文并茂的作品中阅读自已，养自已的心。每天看书，品茶，听音乐。做自已喜欢的事，富养自已的内心。学会爱自已，与快乐同行，活出一种精神，一种品位，一种自尊，一份至真至性的精彩！</p> <p class="ql-block">2023年4月5日</p><p class="ql-block">又是一年清明时，是一份心底的念想，是人们不忘祖先，是对逝去亲人，寄放情感和感恩的传统日子。树欲静而风不止，子欲养而亲不待。对我们退休人来说：世界上最不能等待的事就是孝敬父母，不要当失去时才去后悔，没有珍惜。诚如斯言，当善待父母，父母是个宝陪伴是最好的感恩！孝顺，一辈子都还不完 ！</p> <p class="ql-block">2023年4月6日</p><p class="ql-block">核桃含丰富的营养成分，有脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷等元素，还有许多种类的微量元素。对我们退休族来说每天坚持吃两个核桃有利健康，核桃可以排除血管壁内的杂质，核桃仁中含有丰富的谷氨酸可以促进脑部细胞的呼吸，可以为大脑提供新鲜的血液，所以在中医上核桃是被当做长寿果的。</p> <p class="ql-block">2023年4月7日</p><p class="ql-block">忙碌了一上午，午饭后美美地小憩一会也是最佳的放松自我。午睡对我们退休族来说有助降血压，呵护心脏舒缓心血管糸统，还能降低心脏病的猝死率，心脏维持健康状态寿命才得以延长。午睡对缓解情绪，避免抑郁症的发生也十分有益！从而提升人们的免疫力。午休对我们老年人也要特别注意添衣保暖哦！</p> <p class="ql-block">2023年4月8日</p><p class="ql-block">退休生活，每天要在开心中渡过。在快乐中前行，善待自己，诚待他人。要眷顾好自已的身体，学会珍惜，学会感恩。学会欣赏他人的美好。不辜负每一个温柔的日子，做一个热爱生活，淡定有内涵的人，学会宽容大度，不与人计较。以健康向上的心态，活着并快乐着，才是幸福的所向，活出幸福的味道。</p> <p class="ql-block">2023年4月9日</p><p class="ql-block">今天分享我的小确幸，它虽然小，但却无比珍贵，它总是在不经意间带给我的快乐。我的【征文樱花之约】在参加《跟着书本去旅行》春季“寻找春色”征文活动中获得一等奖，美篇官方奖励999朵花瓣，并获得“远足先锋游历官”荣誉称号。阅读量达到1.8万人次借此平台感谢主持各位美友老师与平审员的抬爱与鞭策！</p> <p class="ql-block">2023年4月9日</p><p class="ql-block">挑战自我，获奖名单我上榜，"春风得意马蹄疾"。我感到非常的开心。我的【征文樱花之约】在参加《跟着书本去旅行》春季“寻找春色”征文活动中获得一等奖，美篇官方奖励999朵花瓣，并获得“远足先锋游历官”荣誉称号。阅读量达到1.8万人次借此平台感谢主持各位美友老师与平审员的抬爱与鞭策！</p> <p class="ql-block">2023年4月9日(连写叁篇)</p><p class="ql-block">今天，来到好姐妹之家，分享一个小小的美好与快乐。用感恩的心去感受它的快乐。获奖名单我上榜“春风得意马蹄疾”。在参加《春暖三月熠熠芳华》主题征文活动中我的【征文姐妹赏春】获得一等奖，美篇官方奖励999朵花瓣，并获得“妙笔生花”荣誉称号。借此平台感谢主持老师与平审员的抬爱与鞭策！</p> <p class="ql-block">2023年4月10日</p><p class="ql-block">退休后的我，来到美篇，欣赏到很多美友精心制作的美文美图，人生感悟，旅途心得，养生秘诀，唱歌，朗诵，美食分享。在生活中都是淡看风云，懂得知足，懂得充实自已。用笑声相伴时光，都是热爱生活的快乐老人，每一天都过得充实快乐我想这就是我们退休人该有的用心生活，品味生活的乐趣吧。</p> <p class="ql-block">2023年4月10日</p><p class="ql-block">欢迎来空间阅读鼓励支持</p>