植物神经能自愈吗？如何自我调节？

北京泽元堂中医客服胡登华

植物神经紊乱是比较常见的一种神经疾病，注它并不属于精神病。主要表现有肠胃方面的问题，可能会出现好不容易吃下去的食物，但是不知道是什么味道，晚上睡眠也会出现入睡困难，多梦易醒，经常性的因为一些很小的声响惊醒，睡眠质量差，导致第二天没有足够的精力去做事情，长期下去，可能会出现失眠，焦虑，抑郁的情绪化问题。如果不及时治疗，情绪可能会转化成症状，如抑郁症，焦虑症。这些症状都不是突然就有的，而是长期的积累，慢慢转化的。例如，你突然遇到了一件大事情，大到你无法承受，这是你就会产生抑郁、焦虑、不爱说话、无人述说的情绪，如果这个时候你能找到合适的方法来释放你的情绪，就不会导致长期积累，转化成病症了。这样就会给患者的生活和工作带来很多的不便。

那么患有植物神经又该如何治疗呢？
随着时间的推移，病症越来越严重，生活也会变得一团糟，甚至亲人都不理解导致对生活失去了信心，更有甚者产生过轻生的想法。植物神经紊乱并不致命，但是却痛不欲生。因此，当得知自己是植物神经后需要尽早的接受治疗。

植物神经紊乱主要是由于长期的精神紧张，心理压力过大，因为某一件事情让神经受到刺激所导致出现的一种神经症。所以，对于治疗一定要避开病发因，不要长期处于嘈杂，高强度的工作环境下，每天适当的出去运动调节自我情绪，当内心有一定压力的时候要及时的找人宣泄或者找个地方大哭一场。释放出自己的情绪，不要长期积累情绪。

对于植物神经紊乱的药物治疗，根据自己的症状，对症下药，主要有：黛力新，谷维素，维生素B1等。
生活治疗：
患者的生活作息以及饮食一定要规律，万不可出现熬夜以及暴饮暴食等情况，长时间的熬夜会对自身的肾功能产生问题，还会导致白天注意力不集中，疲劳等现象。暴饮暴食会增加肠胃方面的负担，本来患有这个病肠胃就怎么好，所以合理的饮食习惯和规律的作息是治疗好自身的关键，还有就是坚持下去才是最重要的。
每天不要在房间里呆着，长时间在一个地方呆着会产生一些负面的情绪，应该多出去走走，多参加一些户外运动，多培养一些兴趣爱好，让自己的生活充实起来，可以多去做些有氧运动，例如：去慢跑，打羽毛球，游泳等等。
工作方面，可以暂时放下，给自己放个假，去看看美丽的风景，去感受这美好的生活。
注意了最好是采取药物和自身结合治疗，根据病情去用药，不要胡乱用药。是药三分毒，最终还是要靠自己长期的坚持。如果你还有其他什么问题，欢迎来咨询我。