<p class="ql-block"> 曾经，“脚踏实地”是一种生活的态度，意思是我们需要接地气地活着。</p><p class="ql-block"> 如今，脚踏实地还有另外一个意义：回到生命本身，回到身体本身，让我们与大地连接。</p><p class="ql-block"> 亲爱的，你在世上行走了几十个岁月了，当你走在天地之间，你可曾注意过自己的脚是不是真的踏在了大地上？你感觉到了吗？那种安全的稳稳的踏实感？你可曾注意过是前脚掌先着地，还是后脚掌？</p><p class="ql-block"> 曾经，爬着走路是一个婴儿的快乐，那是每一个人必经之路。我们确实长大了，成年了，学会了直立行走，可是，我们却不快乐了。</p><p class="ql-block"> 为什么？因为我们不再单纯了，不再纯净了，最悲哀的是，并不自知。</p><p class="ql-block"> 如今，在本体能量心理学课堂上，60多个成年人在软软的地毯上爬啊，爬啊………你向东，我向西；你碰着我的手，我碰着你的手；你冲我笑一笑，我冲你点点头。在罗秋兰老师的引导下，我们爬得不亦乐乎：用腰腹部发力的感觉。不求多快，尽量慢一点，慢一点。</p><p class="ql-block"> 带着觉知走路，带着觉知爬行，带着觉知活着。做一个觉醒的人，当知当觉，这就是心理学的实质。</p> <p class="ql-block"> 恰好朋友圈里看到了一段相关的文字：</p><p class="ql-block"> 没有训练觉知的人，完全的掉入了故事里面，这个是非常可怕的。这也是为什么世俗人会经常产生痛苦矛盾，深陷情绪中无法自拔的原因。譬如抑郁症，相思病，社交恐惧症，焦虑症，强迫症，厌食症，精神分裂症…。</p><p class="ql-block"> 所有的心理问题，所有内心的痛苦，都来源于没有一个觉察存在，没有在头脑意识层面清醒，没有建立起来觉察觉知去实证到生命的另一个层次——即以旁观者的形式，存在的，陪伴的，全然允许的状态。</p><p class="ql-block"> 这个旁观者，让所有训练觉知当下的人，清晰的看到，生命的实相只在当下，当处发生，当处消灭。</p><p class="ql-block"> 你若不动，谁能动的了你呢？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 秋兰老师和东晔大哥的爱情故事让我们羡慕，秋兰老师的恋爱观也让我脑洞大开。</p><p class="ql-block"> “谁说爱可以是无条件的？你可以不爱我，但不能不尊重我”。</p><p class="ql-block"> 是的，我们需要有尊严地活着，这是生而为人的需要。</p><p class="ql-block"> 针对一个学员关于夫妻关系的困惑，她想采访一下东晔大哥：在冲突面前，为什么男人不爱表达？</p><p class="ql-block"> 东晔大哥给了非常客观非常全面的解答，当然，这里面，与秋兰老师有非常大的功劳。因为做为心理学导师的伴侣，他们是可以彼此影响彼此滋养的。</p><p class="ql-block"> 东晔大哥告诉我们，面对愤怒的妻子，如果一个男人不主动沟通，不主动表达，通常有下面三种情况：</p><p class="ql-block"> 第一，外面故作镇定，内在却慌了。</p><p class="ql-block"> 他会叨起一支香烟，慢慢地吞云吐雾，借此掩盖内心的慌乱，事实上，他也不知道该怎么办？</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 第二，他真的爱这个女人，无论女人怎样，无论她是快乐的还是忧愁的，他都足够地包容、足够地接受她。</p><p class="ql-block"> 我爱你，不是因为你是谁，而是在你面前，我是谁；我爱你，就爱你“如实如是”的样子。</p><p class="ql-block"> 爱的银行，你有吗？</p><p class="ql-block"> 无论怎样的关系， 平日里我们得付出，相当于给爱的银行里存钱，存了钱，还需要涨利息，这样，即使会有突发状况，也会因为之前的利息让你们的关系避免太大的冲突。</p><p class="ql-block"> 我送出爱，就是一份礼物，对方收到爱，就是接受了这份礼物； 对方如果再给我一份爱，那就是收到了双份礼物。</p><p class="ql-block"> 付出比接受更有尊严。</p><p class="ql-block"> 第三，原生家庭很幸福，或者过度保护。</p><p class="ql-block"> 他从来没有看到爸爸妈妈吵过架，不知道如何处理冲突，也没有力量面对冲突。</p><p class="ql-block"> 别人怎么对你，是你教会的，我想，这就是吸引力法则吧？</p><p class="ql-block"> 当你内在是一个小孩子状态时，你是无力的，就可能吸引来欺负你的人，因为这样做，对方付出的代价不会太大。</p><p class="ql-block"> 当你内在是一个成熟的人的状态时，你内在是有力量的，即使有人欺负你，你也有力量反抗。</p><p class="ql-block"> “没有一个人拒绝真诚相待；真诚分为主动真诚和被动真诚；主动沟通不代表着没有尊严。”</p><p class="ql-block"> 东晔大哥的分享让我们受益匪浅，他像一面镜子，让很多女人深刻地看到了男人的内心世界，越来越理解了男人。</p><p class="ql-block"> 男人和女人，终归是不同的“物种”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 第一次看到了罗秋兰老师给学员用本体疗法做个案，对于情绪的观察力、捕捉力，及时中止让能量有一个缓冲的能力，尤其是“神入”的能力，让我佩服得五体投地！</p><p class="ql-block"> 我深知，任何学问，都需要刻意训练，不是一朝一夕练成的。</p><p class="ql-block"> 秋兰老师的分享：谈到生命充满爱。</p><p class="ql-block"> 不是“让世界充满爱”，而是“谈到生命充满爱”，这是完全不同的两种境界。</p><p class="ql-block"> 一个是匮乏的，一个是富足的；一个是求爱模式，一个是爱的本自具足。</p><p class="ql-block"> 我想，正是因为有这样的理念，当一个女人内心足够丰盈的时候，才会遇到内心足够丰盈的男人，因为同频才会共振。</p><p class="ql-block"> 非常羡慕秋兰老师和东晔老师的爱情故事，两个人一起传播好学问，彼此滋养！</p><p class="ql-block"> 双导师授课的感觉，太棒了！</p>