<p class="ql-block"> 你是否会经常莫名的生气，莫名的产生愤怒呢？如果有这种感觉的时候，你是怎么面对的？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我时常能觉察这种感觉：当我骂学生的时候，身体的那种紧绷；当我跟爸爸发生争吵时，为他的那种固执没折时；当看见妈妈破口骂人时，身体想逃离她；当哥哥说出那些固定型认知时，我为他感到抓狂😫；当老公一些生活技能被我吐槽时，我都能感到内心的躁动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这就是我为什么要一直坚持学习，因为今天所学的内容不足让我面对我目前遇到的困难！就好比如运动减肥，也仍需要通过饮食调理来搭配，一旦胡吃海喝，也会前功尽弃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尽管我现在还没找寻到真正的答案，但我能做的也就是接纳这些情绪，与它同在，好好养育自己的内在小孩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天都在成长，都在日记星球上有所获，很庆幸能够遇见这样一个平台。成功路上并不拥挤，因为坚持的人并不多。</p>