<p class="ql-block"> <span style="color:rgb(128, 128, 128);"> </span><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"><i>古典舞中的手位与脚位</i></b></p><p class="ql-block">手位和脚位：是最为核心的静止形态，通过位置不仅练习“形”，也练“动态”、练“劲力”身韵一作为古典舞的立身之本，是中国舞训练中必不可少的环节。而在身韵课的训练的训练过程中“提沉”则是基础而又重要的。是舞蹈中“艺术化的气息”。</p><p class="ql-block"> 手之语（手位与脚位组合）动作的构成通常由局部的位置通过位置相互的配合和搭配重组，便形成了舞姿，有了舞姿便有了动作形象和静态符号，由此，位置是重要的"行"的起点和终点，是"行"中的瞬间停转，是舞蹈姿态美的表征，是动之~形的特点。</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(128, 128, 128);"> </span><b style="color:rgb(128, 128, 128);"><i> </i></b><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"><i>主题动作</i></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">古典舞基本手位</span></p><p class="ql-block">(1)按掌：手臂与前微屈，掌心下按，指尖上翘，手与身体的距离一竖掌有余。</p><p class="ql-block">(2)托掌：手臂于头上方略向前，掌心上托，手臂微屈，指尖对眉梢。</p><p class="ql-block">(3)摊掌：手臂不动，向外绕腕成掌心向上，指尖向前，微微下倾。</p><p class="ql-block">(4)山膀：手臂与身旁太高，与肩同高，手臂微屈，指尖向前稍微向上。</p><p class="ql-block">(5)顺风旗：一只手托掌，一只手做山膀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">古典舞基本脚位</span></p><p class="ql-block">(1)正步：两脚相贴，脚尖并拢</p><p class="ql-block">(2)丁字步：一脚脚跟与一脚脚心相靠，呈丁字状。</p><p class="ql-block">(3)踏步：在丁字步的基础上，后脚向后退一步，伸直出点步</p><p class="ql-block">(4)点步：一脚支撑，另一脚在身体前方做绷脚动作。</p><p class="ql-block">(5)曲膝点步：一脚支撑，一脚做绷脚点步动作与前方。</p><p class="ql-block">(6)大掖步：前曲腿，后腿伸直绷脚点地，身体做横拧姿态。</p><p class="ql-block">(7)弓步：在丁字步的基础上，前脚向旁迈出屈膝度，另一脚伸直呈弓形状。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"><i> </i></b><b style="color:rgb(128, 128, 128);"><i> 组合展示</i></b></p> <p class="ql-block"> <i style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"><u>结语</u></i></p><p class="ql-block"> 古典舞的基本脚位是古典舞的基础，也是古典舞的灵魂。在古典舞中，脚位的正确性和美感是非常重要的，因为它们直接影响到整个舞蹈的效果。"手位"与"脚位"在完成基础的分解和分类练习后，到达"手位"与"脚位"的整合能力，其中，也包含了有手必有步，必有身的规律。同时，"手位与脚位"组合也具有表现性、风格性的特点，即承载着"刚武"、气"坚韧"的风范和气质的个性，何能表现这样一种个性，是运用元素的"横拧"的横向动势，"甩劲"、"顿劲"、"脆劲"、"韧劲"等做以内在支撑，呈现其特有的表现力。</p><p class="ql-block"> 中国古典舞发展到今天，已经成为了集中反映中国传统文化精神气韵之美的艺术表现形式，其肢体动作的刚柔相济中蕴含着具有含蓄力量的美感，还可以体现出中国哲学中以静制动的文化精神。</p>