<p class="ql-block">时间：2023年4月7号下午</p><p class="ql-block">地点：老干大学</p><p class="ql-block">内容：复习和巩固《八法五步》《二十四式》《精要十八式》《二十四太极扇》</p><p class="ql-block">继续学习：《四十九式太极剑》</p><p class="ql-block">授课老师：叶华海</p><p class="ql-block">时光如流水，不知不觉我们已经告别了三月，又迎来了最美丽的人间四月。</p><p class="ql-block">仲春四月，春意盎然，生机勃勃，校园里到处都有芬芳宜人的花香，到处都有千姿百态的花景，到处都有莺歌燕舞的画卷……</p><p class="ql-block">四月天经常练习太极好处多多，可以促进血液循环，增大肺活量，经常练习太极又可以练身、练气、练意，三者之间紧密协调，既可以锻炼肌肉，活络筋骨，又可以调节气息，加强对内脏的锻炼，达到陶冶情操和缓解全身的肌肉酸痛之类的问题，又可以预防一些疾病，对体质差的人有很好的帮助，帮助他们的身体更加康健，全身肌肉更加有力，又能预防衰老，能坚持把太极练下去，把自己的身体强健起来，又可以得到长寿、平安、幸福、快乐。</p><p class="ql-block">昨天下着大风大雨，天气还有小小寒冷，今天阳光明媚，真是天公作美，雨后的阳光特别好，太阳公公终于露出了久违的笑容，也是我们迎来了最美四月天的太极第一节课，看看同学们怀着喜悦的心情提早回到课室等待老师上课。</p> 同学们提早回到教室等待老师上课 教师风彩 <p class="ql-block">继续复习和巩固《八法五步》《二十四式》《精要十八》《二十四式太极扇》</p> 今节课学习太极剑