“自然疗法穴位保健”走进小辛社区科普大学

全福街道小辛社区

　　为科普健康养生知识，提高居民生活质量， 4月7日上午，全福街道小辛社区邀请济南市社区科普大学讲师团金牌教师傅守清老师为老年科普大学的老年学员们带来了一场内容丰富的“自然疗法、穴位保健”养生知识讲座。

　　本次讲座傅老师首先从两个方面为学员们介绍了维持身体健康和预防疾病的自然疗法。一是环境疗法，外环境疗法主要从有氧锻炼方面着手，内环境疗法主要从身心健康方面普及；二是饮食疗法，从一日三餐讲到营养搭配。然后为大家讲解了穴位保健方面的知识，傅老师重点讲解了穴位保健的技巧和手法。一边讲理论一边通过真人示范给大家讲解如何准确按摩穴位，让学员们活学活用，现学现用，轻轻松松的学到了知识，保健了身心，寓教于乐，大家学的其乐融融。

　　通过此次科普大学讲座的开展让社区居民认识到了合理膳食、保健按摩对身体健康的重要性。大家纷纷表示，傅老师的养生知识课通俗易懂，非常符合他们的健康需求，让他们找到了简便易行的养生方法，着实受益匪浅！