<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。近日，我园各班开展了“预防近视，从小做起”的主题活动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">爱眼小课堂</p><p class="ql-block"> 根据孩子们的年龄特点和班级实际情况，各班开展了眼睛的秘密、护眼小课堂等多种形式的教育活动，帮助幼儿了解眼睛的结构和功能，知道保护眼睛的重要性。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 在微信群里发相关的护眼知识让家长跟孩子一起学习</p> <p class="ql-block">如何预防近视</p><p class="ql-block">1.掌握用眼时间⌚️</p><p class="ql-block"> 学前儿童使用电子产品，单次不超过15分钟，家长在家中要以身作则，做好榜样示范作用。</p><p class="ql-block">2.增强户外锻炼💃</p><p class="ql-block"> 多去户外远眺、跑步等，使眼睛得到放松，缓解视疲劳，每日户外活动时间不少于2小时。</p><p class="ql-block">3.保证充足睡眠💤</p><p class="ql-block"> 合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10小时。</p><p class="ql-block">4.合理膳食✌️</p><p class="ql-block"> 注意营养均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、叶黄素和胡萝卜素的护眼膳食。</p><p class="ql-block">5.定期检查😷</p><p class="ql-block"> 时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，做到早发现、早预防、早干预。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">学说护眼儿歌</span></p><p class="ql-block">小小眼睛很重要，人人都要保护好。</p><p class="ql-block">多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。</p><p class="ql-block">背直头高要做到，一拳一尺要牢记。</p><p class="ql-block">走路乘车不看书，躺在床上别看书。</p><p class="ql-block">暗的地方要开灯，阳光底下不看书。</p><p class="ql-block">用眼时间要控制，要让眼睛休息好。</p><p class="ql-block">保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。</p><p class="ql-block">人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。</p> <p class="ql-block"> 预防近视，从小做起！让我们行动起来，为孩子营造一个明亮的世界！</p> <p class="ql-block">编辑:李建芳</p><p class="ql-block">审核:谢巧玲</p>