心灵的痛点

向往(陈芳)

触及心灵的痛点

咨询时间：2023-4-619：30

咨询师：牛培芳、王利珍

来访者:本人

咨询感悟：

消沉了很长一段时间，至从职称考试失败之后，一直是萎靡不振，从没感觉到如此的挫败，也许自己从没想过这次会失败，自综合成绩出来之后自信感爆棚，提前体验着成功的喜悦与自信。当出分数线那一刹那，我都不敢相信自己的眼睛，竟然以0.2分之差与正高失之交臂，一种从云端坠入深渊的感觉。挫败感、失落感、失望感与自我否定干万种感慨涌上心头，人还是那个人，就一场考试，心态差之千里。尝试着让自己躺平，什么都不做，什么都不想，一天就吃了睡、刷剧刷视频，毫无下限的放纵自己，无限度的让本我放飞。何去何从无聊无思。可内心又有一种抗拒情绪在抵触，难道这样寥寥无趣地度日？无所事事，毫无斗志，曾经的意气风发哪去了？曾经的奋斗目标还在么？迷茫得找不着北。沉迷在放纵的无聊中不能自拔，很无力。都有点不认识自己。曾也试想找能量强的老师聊聊，给自己一些力量，也想找点正经的事做做让自己振作起来，但都以各种借口作罢，不想走出，无力走出，在这样的泥潭里挣扎。今天终于鼓起勇气来剖析自己，直面自己的脆弱与恐惧。开始在培芳老师的引导与陪伴下敞开心扉尽情的倾诉自己的情绪，内心的纠结、无助与无力。一个小时过去，仍未触及内心的痛处。也没找到心灵的痛点在哪，就象生病一样，只感受浑身上下不舒服，却说不出病痛在何处。接着王老师继续，她感觉到了今天的不尽兴，没有聊出我想要的，病情没疗愈，可能要动刀手术。在反馈的环节她的一句话深深触动了我，就象手术刀一下挑开了脓毒包，虽是一个小切口，却让长久压抑的情绪奔涌而出。“你之所以内心纠结，其实内心是有一个答案”，一句话直指内心痛处，是呀，如果我内心真正的放弃了，接受了，躺平了又何来纠结呢？正因为自己不愿接受失败，害怕再次失败，所以没有勇气敢于再挑战，但内心又极度不甘于失败，所以才陷入纠结泥潭不能自拔。接着她引导我不断内省，层层剥开迷惑，让我进一步去思考，再次挑战成功了如何，失败了又如何？灵魂拷问，让我深思，所谓表面上加薪、升职、荣耀、面子、模范引领这些都不是内心真正渴望的，不是内心真正的需求。马斯洛的心理需要五个层次，人的心理最高需求是展现自我的需要，我要的无非就是想展现自我，在自己专业的领域达到顶峰，一次失败又算得了什么？这才是人性的东西，人的本能。剖析到最后我看清了自己的真正需求，才明白我这段时间的纠结与无助，这才是我心灵的痛点。

一些事说开了，讲透了，看开了，心里就明了了。接下来我将调整好最佳心态，拿出百分之一百二的努力再次挑战，不论成败，但求无悔。

感谢老师们的真情的陪伴与疗愈， 感恩王老师提供的这个平台，感恩今天陪伴的伙伴们。