<p class="ql-block"> 🏃为了增强幼儿体质💪更好地掌握幼儿的体质现状，有针对性地对幼儿体能现状进行测试分析🕵️为体育锻炼、户外活动制定更有目的的计划，2023年4月6日早上，我园开展了幼儿综合体能测试💕。根据各年龄段身体发育特点拟定了以下👇体质测试项目：</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">坐位体前屈</p> <p class="ql-block"> 🏃测评目的：反映幼儿躯干和下肢柔韧性。</p><p class="ql-block"> ✊动作要领：双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">立定跳远</p> <p class="ql-block"> 🏃测评目的：反映幼儿下肢爆发力</p><p class="ql-block"> ✊动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，双脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">网球🎾投掷</p> <p class="ql-block"> 🏃测评目的：反映幼儿上肢以及腰腹肌肉力量</p><p class="ql-block"> ✊动作要领：左脚在前,右脚在后,相距一小步距离,重心落在后脚上,右手握住投掷物高举过头,然后右腿蹬地,身体重心移到左腿的同时,迅速挥臂投物。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">双脚👣连续跳</p> <p class="ql-block"> 🏃测评目的：反映幼儿耐力、协调性以及下肢力量</p><p class="ql-block"> ✊动作要领：两脚自然开立，屈膝半蹲，上体前倾，两臂后，当两臂由后向前上方做动时，两前脚掌用力置地，两膝充分路直向前跳起，身体尽量前送。落地时，脚跟着地，屈膝半蹲，上体前倾，两臂自然放下，保持平衡</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">10米往返跑</p> <p class="ql-block"> 🏃测评目的：反映幼儿耐力、身体的灵活性</p><p class="ql-block"> ✊动作要领：起跑时屈身，两腿前后分开要弯曲。途中跑成直线，要平稳，后蹬速度要快。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">走🦶平衡木</p> <p class="ql-block"> 🏃测评目的：反映幼儿的平衡性</p><p class="ql-block"> ✊动作要领：幼儿站在点，面向平衡木，双臂侧平举，两脚交替向“终点”前进。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">身高体重</p> <p class="ql-block"> 🏃测评目的 : 通过测量身高体重并加以计算，可以判断幼儿的生长发育和体形状况。</p> <p class="ql-block"> 💕幼儿园按照体能测试标准对幼儿进行统计分析✍🏼了解其身体与动作发展水平👫，并有针对性地调整体能训练策略及户外运动项目，我园将一如既往地开展各种体育活动🏃增强幼儿体质，为幼儿的全面发展打下坚实的基础💪</p><p class="ql-block"> 🎀最后衷心的祝愿吉瑞的宝贝们茁壮成长，拥有健康的体魄🚴</p>