<p class="ql-block">多年以来风雨无阻，从未间断过。闲来无事，截取部分日常备菜图片，记录一下美好时光。每天保证有鱼有肉有蔬菜，营养均衡，没有挑食的孩子，只有不负责任的父母。孩子喜欢吃什么，每天就准备什么，也尽量做到每天不重样，（其实很难做到😏），就是尽量买点当季食物，比如有虾的季节，就多买点虾，鲫鱼肥美的季节就多吃点，鲳鱼也是经常买的，肉汤尽量做到一周内不重样，筒骨汤，鸽子汤，鲈鱼头做汤，田鸭汤，牛腩芋头汤，猪尾巴汤，杂菇汤，然后周而复始，蔬菜也尽量买时令的，土豆是我们家吃得最多一种蔬菜，牛肉也是，因为我自己也爱吃，😄所以每一样都是他喜欢吃的。其实最辛苦的还是孩子妈妈，🌹每天要从学校赶回家煮饭，跟时间赛跑，就像打战一样😄</p> <p class="ql-block">今日备菜：红烧草鞋鱼，炒牛肉，白灼土虾🦐，鸽子汤，小笋炒虾米，土豆，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：鲈鱼豆腐汤，卤腱子肉，白菜炒虾仁，海蛎煎蛋，炒笋干</p> <p class="ql-block">今日备菜：鲈鱼汤，草菇炒干贝，牛肉炒土豆，萝卜炒白虾，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：牛腩萝卜汤，红烧鲳鱼，萝卜丝炒虾🍤肉，五花肉炒笋干，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：猪肝汤，红烧鲳鱼，白灼土虾，炒苷豆，家炖蛏，青椒炒豆腐皮</p> <p class="ql-block">今日备菜：红烧铁甲鱼，白灼土虾，豌豆炒鱿鱼🦑，豆腐皮炒五花肉，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：金线莲老鸭汤，红烧鲫鱼，五花肉炒酸菜，炒花菜，王帝豆，青菜焖小章鱼🐙</p> <p class="ql-block">今日备菜：筒骨萝卜汤，清蒸鲈鱼，红烧水电鱼，五花肉炒酸菜，花菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：猪尾巴炖汤，牛肉焖土豆，虾仁豆腐，红烧鱼块，包菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：太子参炖白鸽，红烧鲫鱼，玉豆，白菜，卤牛肉</p> <p class="ql-block">今日备菜：牛腩土豆汤，白灼土虾，清蒸鲈鱼，西芹炒草菇，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：牛腩土豆汤，清蒸春子鱼，海蛎煎蛋，炒豆干，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：白菜豆腐汤，清蒸石蟹🦀️，红焖小精灵，炒芋头，青菜</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今日备菜：鲈鱼豆腐汤，牛肉炒土豆，西红柿炒鸡蛋，四季豆，豆干</p> <p class="ql-block">今日备菜：蟹🦀️白菜汤，鱿鱼🦑焖豆腐，炒苷豆，红烧水电鱼</p> <p class="ql-block">今日备菜：太子参炖白鸽，白灼土虾，海蛎煎蛋，白灼芋头，炒青菜</p> <p class="ql-block">周末卤猪蹄</p> <p class="ql-block">周末炖羊肉汤</p> <p class="ql-block">洪口水库养殖大闸蟹</p> <p class="ql-block">花蟹</p> <p class="ql-block">今日备菜：清蒸黄瓜鱼干，白灼土虾，年肉焖豆腐，木耳菜，牛肉炒土豆</p> <p class="ql-block">今日备菜：油蛤汤，红烧鲳鱼，炒虾肉，生姜炒牛肉，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：酸菜鳗鱼汤，炒花蛤，牛肉炒土豆，白灼土虾，炒海笋</p> <p class="ql-block">今日备菜：目鱼筒骨汤，炖小章鱼🐙，清蒸黄鱼卷，西红柿炒鸡蛋，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：海参蘑菇汤，小笋，卤牛肉，豆干，酸菜鱼，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：参须炖白鸽，清蒸生蚝🦪，干煎马鲛鱼，炒小笋，青菜，卤牛肉</p> <p class="ql-block">今日备菜：草药🌿老鸭汤，红烧鲳鱼，卤牛肉，西红柿炒鸡蛋，青菜，海蛎焖芹菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：莲藕排骨汤，鱿鱼焖豆腐，红烧鲳鱼，海蛎煎蛋，包菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：参须炖白鸽，红烧鲳鱼，白灼土虾，炒牛肉，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：猪尾巴炖黄豆汤，红焖水电鱼，青椒🫑炒鱿鱼🦑，炒牛肉，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：目鱼筒骨汤，清蒸鲳鱼，白灼秋葵，包菜，酸菜炒笋</p> <p class="ql-block">今日备菜：油蛤汤，炒牛肉，青椒🫑炒鱿鱼🦑，红烧鲳鱼，青菜，笋</p> <p class="ql-block">今日备菜：田鸭汤，西红柿炒鸡蛋，海蛎焖芹菜，青豆，酸菜炒笋</p> <p class="ql-block">周末卤点牛腱肉</p> <p class="ql-block">今日备：鲈鱼豆腐汤，金针菇炒牛肉，白灼土虾，海蛎煎蛋，青菜</p> <p class="ql-block">卤腱子肉</p> <p class="ql-block">今日备菜：白鸽汤，白菜豆腐，红烧鲈鱼，炒鱿鱼🦑，土豆🥔，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：太子参炖白鸽，卤牛肉，白灼土虾，红烧鲳鱼，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：卤腱子肉，红烧带鱼，白菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：白鸽汤，土豆炒牛肉，豆腐干，红烧鲳鱼，花菜，白灼芋头</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 </p><p class="ql-block">见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">定期包点饺子给孩子做早餐，饺子🥟是主食，外加白鸽蛋，鲜牛奶，水果。早餐吃的好，保证有足够的营养</p> <p class="ql-block">今日备菜：蘑菇汤，炒牛肉，红烧鲳鱼，花菜，笋，包菜，白灼虾🦐</p> <p class="ql-block">今日备菜：杂菇豆腐汤，红烧鲳鱼，白灼土虾，海蛎煎蛋，炒牛肉，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：筒骨汤，红烧鲳鱼，墨鱼炒蘑菇，青菜，白灼芋头</p> <p class="ql-block">今日备菜：老鸭汤，豆腐干，红焖鲫鱼，海蛎煎蛋，豆芽，萝卜芋头</p> <p class="ql-block">今日备菜：鲈鱼豆腐汤，土豆炒牛肉，西红柿炒鸡蛋，萝卜焖芋头，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：杂菇豆腐汤，红烧小黄鱼，海蛎煎蛋，牛肉土豆，炒小笋，青菜</p> <p class="ql-block">老鸭汤</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">牛腩芋头汤</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜 见图</p> <p class="ql-block">今日备菜：鸡汤，干煎马鲛鱼，炒花蛤，萝卜焖芋头，白菜豆腐</p> <p class="ql-block">今日备菜：黄豆排骨汤，海蛎煎蛋，年肉焖豆腐，红焖小黄鱼，萝卜焖芋头，西兰花🥦</p> <p class="ql-block">今日备菜：筒骨玉米🌽海带汤，牛肉粒炒玉米，红烧鲳鱼，红焖水电鱼，青菜，萝卜焖芋头</p> <p class="ql-block">今日备菜：西红柿鸡蛋汤，煎螃蟹🦀️，胡萝卜🥕炒肉片，南瓜咸蛋黄，青菜，豆腐</p> <p class="ql-block">今日备菜：蘑菇肉片汤，牛肉炒土豆，红烧鲳鱼，茄子🍆鱼干，西红柿炒鸡蛋，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：西红柿🍅鸡蛋汤，红烧鲳鱼，青椒🫑炒牛肉，青豆，芋头，青菜，豆腐</p> <p class="ql-block">今日备菜：猪尾巴炖莲藕，干煎马鲛鱼，煎螃蟹🦀️，年肉焖豆腐，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：鲫鱼豆腐汤，胡萝卜🥕炒肉片，玉豆，绿笋，苦瓜炒蛋，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：猪尾巴炖汤，干煎马鲛鱼，🍤炒豆，青椒🫑炒牛肉，青菜，豆腐</p> <p class="ql-block">今日备菜：牛肉炒土豆，青豆，空心菜，白灼土虾，白灼鱿鱼🦑</p> <p class="ql-block">今日备菜：筒骨海带汤，红烧鲳鱼，白灼土虾，酸菜炒笋，青豆，青菜</p> <p class="ql-block">今日备菜：黄豆筒骨汤，蘑菇炒肉片，白灼虾🦐，红烧鲈鱼，青菜</p> <p class="ql-block">鲈鱼头豆腐汤</p> <p class="ql-block">海葵酸辣汤</p> <p class="ql-block">今日备菜：玉米🌽筒骨汤，绿笋，炒花蛤，蛏肉炒蛋，白灼鱿鱼🦑，青菜，青豆</p>