<p class="ql-block">yeziye</p><p class="ql-block">2023.04.05</p> <p class="ql-block">著名心理学家马斯洛说：</p><p class="ql-block">“心态改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。”</p><p class="ql-block">心态决定命运，你什么心态，就是什么命。</p><p class="ql-block">心态不好，处处都碰壁；心态好，万事皆顺意。</p><p class="ql-block">人民日报推荐，9个建议让你拥有好心态，开启幸福生活，值得收藏。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">01 . 休息</p><p class="ql-block">美学大师朱光潜说：“越是聪明的人，越懂得休息。”</p><p class="ql-block">白天，我们忙碌工作，为生活奔波，到了晚上才有一丝喘息的机会。</p><p class="ql-block">工作的繁琐，生活的重担，感情的不顺，都会成为辗转难眠的原因。</p><p class="ql-block">但其实，熬夜不仅解决不了任何问题，还会让自己的身体和精力大打折扣。</p><p class="ql-block">好好休息，让身心得以恢复和滋养，给生活留一份从容的姿态。</p><p class="ql-block">照顾好自己的身体，才能用更积极乐观的心态，更饱满的热情，过好每一天。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">02 . 看书</p><p class="ql-block">高尔基说：“我读书越多，生活对我也变得更加光明和有意义。”</p><p class="ql-block">读书的过程，就是我们认识世界和悦纳世界的过程。</p><p class="ql-block">通过深入阅读思考，对人生的认知也愈发成熟，心态自然也更平和。</p><p class="ql-block">无论人生有多少不如意，遇到多少困难，都能以平常心应对。</p><p class="ql-block">看书和植树一样，最好的时间是十年前，其次就是现在。</p><p class="ql-block">从现在开始，拿起书本，坚持阅读，勤于思考，必将改变心态，改变命运。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">03 . 整理</p><p class="ql-block">《朱子家训》有言：“黎明即起，洒扫庭除。”</p><p class="ql-block">看着脏乱的房间，一点点变得洁净有序，内心也会变得踏实。</p><p class="ql-block">因为在整理的过程中，扫除的不仅仅是灰尘，还有心中的烦恼。</p><p class="ql-block">无声处存悲喜，清净中有从容，房间干净，心态也会随之变得从容。</p><p class="ql-block">除此之外，保持房间的整洁有序，不知不觉中也会让人更加自律、积极和讲究。</p><p class="ql-block">正面的磁场也会随之形成，让人变得阳光向上，心中满是正能量。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">04 . 记录</p><p class="ql-block">听过一句话：“记录本身，就是意义所在。”</p><p class="ql-block">记录生活，记录发生的点点滴滴，就是在丰盈内心。</p><p class="ql-block">因为那些美好的瞬间，可以激活内心的热情，感知人生的趣味。</p><p class="ql-block">你会发现，每一天都值得被收藏，每一次的记录，都将是你珍贵的回忆。</p><p class="ql-block">而当你认真对待生活，生活也必然会对你的心态有着源源不断的滋养。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">05 . 放空</p><p class="ql-block">《了凡四训》中讲：“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”</p><p class="ql-block">人最应该学会的，是要时常放空自己，给心灵断舍离。</p><p class="ql-block">因为心中若是堆满了垃圾，就会活得不开心，甚至十分痛苦。</p><p class="ql-block">学会把该放下的放下，该舍弃的舍弃，放空自己，才能活出快乐。</p><p class="ql-block">好的心态，需要沉淀，也需要放空，为生命做减法，才能更好地重新出发。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">06 . 自省</p><p class="ql-block">苏格拉底有一句名言：“认识你自己。”</p><p class="ql-block">而认识自己最好的方式，就是反躬自省。</p><p class="ql-block">自省，是植根于内心的修养，是一种无需提醒的自觉。</p><p class="ql-block">量人先量己，凡事先从自己身上找原因，才能少走弯路，少摔跟头。</p><p class="ql-block">懂得自省的人，内心强大，对人宽容，遇事谦卑，自然能撑起漫长的一生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">07 . 释怀</p><p class="ql-block">什么是释怀？</p><p class="ql-block">丰子恺说：“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。”</p><p class="ql-block">释怀就是，错过的别再流连，拥有的好好珍惜，微笑着向前走。</p><p class="ql-block">解脱自己的内心，不纠缠，不执着，和生活和解，和自己和解。</p><p class="ql-block">做好自己，随心随性，得之淡然，失之泰然，一念放下，天地皆宽。</p><p class="ql-block">往后的余生，学会释怀一身轻，内心才能无悔亦无惧，安然过生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">08 . 感恩</p><p class="ql-block">《诗经》有云：“投之以桃，报之以李。”</p><p class="ql-block">做人，要懂得感恩，不忘恩情，不伤人心。</p><p class="ql-block">滴水之恩，当涌泉相报；他人相助，始终记在心上。</p><p class="ql-block">感恩，知恩图报，是做人的底线，亦是为人处世的智慧。</p><p class="ql-block">人生在世，常怀感恩之心，才能拥抱温暖，收获幸福，生活也会越来越美好。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">09 . 自信</p><p class="ql-block">萧伯纳说：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”</p><p class="ql-block">一个人最大的底气，不是善良，不是勇气，而是由内到外散发的自信。</p><p class="ql-block">自信的人，不活在别人的评价里，也不会活在别人的影子里。</p><p class="ql-block">他们敢于做自己，敢于表达自己，敢于取悦自己，有着真正强大的内心。</p><p class="ql-block">更重要的是，他们往往心态健全，成熟独立，无论什么境遇，都能不忘初心，无畏前行。</p> <p class="ql-block">陶行知先生说：</p><p class="ql-block">大雨过后，有两种人：</p><p class="ql-block">一种人抬头看天，看到的是蔚蓝与美丽；</p><p class="ql-block">一种人低头看地，看到的是淤泥与绝望。</p><p class="ql-block">成长路上，总有烦恼让我们焦头烂额，也总有难事羁绊着我们的步伐。</p><p class="ql-block">但没有完美的生活，只有最好的心态。</p><p class="ql-block">人之幸福，全在于心之幸福。</p><p class="ql-block">愿你我都能有一个好心态，让幸福一直同在。</p>