<p class="ql-block">在所有肠癌中腺瘤性息肉占据大多数，80-95%以上的息肉都是由它慢慢发展而来，从结肠息肉到结肠癌大约需要5-15年的漫长时间。</p> <p class="ql-block">早期结肠腺瘤性息肉大都是良性的，不会产生任何危害和症状，但是，随着它体积的不断增大和一些不良刺激因素的影响，就会发生异性增生，最终癌变。</p> <p class="ql-block">根据数据统计，年龄在40-49每四个人中就有一个腺瘤性息肉，50岁以后，每三个人中就有一个腺瘤性息肉。</p> <p class="ql-block">如何发现和治疗，很简单，做一个结肠镜检查，发现息肉做内镜下切除即可！</p> <p class="ql-block">但是，还要说明一点，有肿瘤家族史及不良生活习惯的高危人群，建议35岁做一个结肠镜检查！</p> <p class="ql-block">结肠癌是所有肿瘤中最笨，最容易预防的恶性肿瘤，早发现、早治疗治愈率达到92%！</p> <p class="ql-block">日常生活中预防肠癌不能吃太多腌制类食物，因为腌制的食物很可能导致肠癌的形成,除此以外也不能吃太多烧烤类，油炸类辛辣刺激饮食。另外，高蛋白，高脂肪的食物也不能长期吃,因为这些食物也可能会导致肠癌的发生。</p> <p class="ql-block">温馨提示: 适度运动和合理饮食对预防结肠癌存在重要作用。要多食用五谷杂有利于促进肠蠕动, 排除宿便，利于预防结肠癌发生！</p> <p class="ql-block">什么食物含粗纤维比较</p><p class="ql-block">多？？？</p><p class="ql-block">粗纤维食物有谷物、薯类、豆类、蔬菜、干菌类、藻类、坚果、水果等。</p><p class="ql-block">1、谷物：粗纤维含量为14~10%，包括小麦粒、玉米、荞麦面、慧米面等。</p><p class="ql-block">2、薯类:粗纤维含量约为33%，分别有马铃薯、白薯竹薯、木薯等。</p><p class="ql-block">3、豆类:粗纤维含量为6~15%，有黄豆、青豆、蚕豆、黑豆等。</p><p class="ql-block">4、蔬菜:粗纤维含量为30~40%，分别有菠菜、南</p><p class="ql-block">瓜、茄子、茭白等</p><p class="ql-block">5、干菌类:粗纤维含量较高可接近50%，有香菇、银</p><p class="ql-block">耳、木耳、金针菇等</p><p class="ql-block">6、藻类:粗纤维含量约20%，主要为紫菜和海带。</p><p class="ql-block">7、坚果:粗纤维含量为3~14%左右，常见的有黑芝麻、松子、杏仁等。</p><p class="ql-block">8、水果:水果的粗纤维含量也接近50%,</p><p class="ql-block">有桑椹干、樱桃、山楂、枣等。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沙河市人民医院内镜科！</p><p class="ql-block">普通胃肠镜检查周一至周日！</p><p class="ql-block">无痛胃肠镜检查；周一、三、五！</p><p class="ql-block">预约咨询电话:0319--8625070 </p><p class="ql-block"> 15903192026 </p>