<p class="ql-block"> 尊敬的各位家长朋友：</p><p class="ql-block">大家好！</p><p class="ql-block"> 0—6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期，保护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，在全国第6个近视防控宣传月到来之际，童乐开展了以“呵护眼睛 你我同行”为主题的近视防控宣传教育月系列活动，保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会共同的责任。在此温馨提醒各位家长要多了解一些有关保护视力，预防近视的知识，配合园所督促指导孩子们做好保护视力，预防近视工作。</p> <p class="ql-block">请家长朋友配合我们做好以下几点：</p><p class="ql-block">一、请家长学会判断孩子视力是否正常：</p><p class="ql-block"> 1.自查近视早期症状</p><p class="ql-block"> 如果发现以下近视早期症状，孩子的视力可能出现了问题，要及时到眼科检查。</p><p class="ql-block"> 发现孩子视物眯眼、频繁揉眼、看远处物体不清楚时，一旦孩子出现这种情况，家长应意识到可能是发生了近视，要及时带孩子去医院就诊。</p><p class="ql-block"> 2.被确诊为近视的孩子应在医生的指导下及时采取配镜等矫正措施。一旦确诊为近视，就应该积极进行矫正，避免视力进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体配戴何种眼镜，应听从医生的指导。视力矫正后，应继续督促孩子坚持良好用眼习惯，定期进行视力检查，做好视力保护，防止近视加重。</p> <p class="ql-block">二、请家长培养孩子良好的用眼习惯：</p><p class="ql-block"> 1.强化孩子健康用眼的意识</p><p class="ql-block"> 家长平时可以多教育孩子, 让孩子明白,保护眼睛的重要性。可以读一些绘本故事书籍。可用生动形象的方式满足孩子的好奇心，关注自己眼睛的健康， 学习科学、健康地用眼。</p> <p class="ql-block"> 2.遵守近视防控的各项要求</p><p class="ql-block"> 家长要教育孩子阅读、画画时保持正确读写姿势;连续用眼时间不宜超过 30分钟；积极参加体育锻炼和户外活动；养成良好生活方式，做到不熬夜、不挑食、少吃糖；自觉减少电子产品的使用频率和时间；不要在晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书和使用电子产品。</p> <p class="ql-block"> 3.控制孩子电子产品的使用</p><p class="ql-block"> 电子设备的过早、过量使用是学龄前期孩子出现近视的诱因之一。家长应该避免让电子产品成为孩子成长过程中的“小伙伴”,非学习目的的电子产品使用, 单次不宜超过15分钟;学习目的的电子产品使用,单次控制在30分钟。在这之后, 应该让孩子适度休息双眼，远眺10分钟。</p> <p class="ql-block"> 4.保障孩子的睡眠时间</p><p class="ql-block"> 正常的昼夜节律对人眼睛的发育非常重要。睡眠紊乱可能会干扰到眼球的正常发育，从而导致屈光不正。家长需要保证孩子每天的睡眠时间不少于10小时，并且让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。</p> <p class="ql-block"> 确保营养均衡</p><p class="ql-block"> 日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。目前认为，维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。食物一定要煮熟,尤其是肉类、家禽类以及蛋类。</p> <p class="ql-block"> 家长朋友们，保护好每一个孩子的视力，是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任，让我们共同携手，用心呵护孩子的美好“视”界！</p>