清明节‖追古思今，缅怀先烈，生于心，胜于行。

三河尖镇校本部

尊敬的各位老师同学:你们好！ 清明节是中华民族缅怀英烈、慎终追远、悼念先人的传统节日，为营造崇尚、捍卫、学习先烈的风尚，秉承传统，告别陋习，倡导文明新风，三河尖镇中心校校本部向全体师生发出关于“清明节·祭英烈活动倡议”： 一、做追忆革命先烈的参与者。为深入贯彻落实习近平总书记关于烈士褒扬工作重要指示精神，我校号召全体师生以重温誓词、敬献鲜花、寄语留言等方式的清明祭扫活动，礼敬先烈先辈，追忆革命精神，在全校形成崇尚英雄、缅怀先烈的良好风尚。 二、做弘扬先烈精神的传播者。将追思缅怀逝者与弘扬红色家风、传承逝者精神结合起来，将爱国爱党爱家之情相融合，倡导师生通过开展志愿服务活动、聆听烈士英勇事迹，创作文艺作品、开展主题演讲、讲述红色故事、诗歌朗诵等方式，传播烈士事迹，弘扬先烈精神。 三、做革命先烈遗志的传承者。广大师生要继承革命先烈不畏艰险、不怕牺牲、勇于斗争的坚定革命意志和崇高革命理想，忠诚践行职责使命，不断弘扬伟大建党精神、赓续红色基因、担当时代使命，坚定信念、敢于斗争，努力战胜前进道路上的风险挑战和矛盾困难，以敢闯敢干、唯实争先的作风展现新作为、实现新发展。 四、做文明祭扫的践行者。摈弃不文明祭扫陋习，倡导低碳祭扫，不使用不易降解材料祭祀，用文明健康祭扫方式缅怀故人。提高科学意识、安全意识，严格遵守有关防火规定，注意森林防火安全。以身作则，弘扬文明新风，以实际行动影响和带动身边的亲人、朋友，营造文明社会新风尚。 　　清明追古思今，缅怀先烈，生于心胜于行，让我们做文明祭祀的带头人，积极参与祭扫英烈活动，把对革命先烈的悼念和对亲人的思念，化作爱祖国爱家乡的情怀和建设祖国建设家乡的实际行动，向为中华民族和中国人民作出贡献的英雄烈士们致敬! 三河尖镇中心校校本部 2023年4月4日 通知: 按照国家法定节假日，周三（4月5日）清明节放假1天，星期四（4月6日）正常上课。 清明节的简介中/国/传/统/节/日 清明节是传统的重大春祭节日，扫墓祭祀缅怀祖先，是中华民族自古以来的优良传统，不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感，节俗丰富，扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题，这两大传统礼俗主题在中国自古传承，至今不辍。 清明节的习俗中/国/传/统/节/日祭祀扫墓照旧的习俗，扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，再折几根嫩绿的柳枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食或者收拾供品打道回府。踏青春游清明时节春光明媚、草木吐绿，正是人们春游的好时候。踏青又叫春游，古时叫探春、寻春等。吃青团子青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和然后开始制作团子。 【防溺水“四知”与“六不” 】家长应该：知去向，知同伴，知归时，知内容。孩子应该：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。提醒：学生离开校园，请家长们一定要做好监护责任。家里由老人看护孩子的，一定要与老人做好沟通，不因为疼爱而放纵孩子出去玩耍，掌握好孩子的动向。 【保持清醒，谨防诈骗】1、树立防骗意识，不轻信天上掉馅饼。2、对于陌生人及陌生号码的来电，要提高警惕，特别是对于亲属、朋友借钱的电话，一定要及时和有关的亲属、朋友核实此事，千万不可贸然汇款。3、注意个人信息的保护。在银行办理业务、购车、购房时，注意对个人信息的保护。要避免个人资料外泄，对不熟悉的金融业务尽量不要在ATM机上操作，应到柜面直接办理。4、加强与警方配合。遇到电信网络诈骗案件时，应沉着应对，及时向公安机关报案，并及时提供对方账号等线索，协助警方破案。在接到此类信息、电话时，也要向公安机关积极举报，提供破案线索。5、多作调查印证。接到培训通知、银行卡升级和招工、婚介类的电话，要及时向本地相关单位或亲临其办公地点进行咨询、核对，不要轻信陌生电话和信息。培训类费用一般都是现款缴纳或者对公转账，不应汇入个人账户。6、如收到或接到反洗钱、举报之类的陌生短信或电话，不要惊慌失措，最好不予理睬，更不要为“消灾”将钱款汇入指定账户。 【心理健康，时时关注】1、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。2、愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现，要注意自我调节。3、人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。4、人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。5、人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。6、心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。7、心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。8、人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。9、睡眠质量是心身健康的综合表现。常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常噩梦等。睡眠不良提示着存在心理问题或生理问题，是心身健康不可忽视的警示信号。 【合理使用手机】　　手机辐射可以让你掉头发、近视眼、头晕目眩，上课走神，浪费能源和金钱。住宿生在宿舍两休期间听音乐、接打电话已经成为宿舍“公害”之一。　　对于学生来说，手机是一个没有任何“正能量”的东西，一旦拥有，就会对其产生依赖，伤害身体，伤害精神。自控能力较差的同学往往深陷其中不能自拔，整天沉迷于游戏，荒废了学业，最终让自己的一生断送在一部毫无价值和意义的手机上。人生匆匆而过，时光宝贵，这样浪费自己的青春怎能不令人惋惜？希望沉迷于手机世界的同学清醒点、理智点，否则，毁灭的不仅仅是你自己的人生。【解决之道】　　1.家长消费多一些理性。不要认为自己是从苦日子过来的，现在终于富裕了，说啥也要在物质方面满足孩子的各种需求，人家有的咱全都有。其实，吃名牌，穿名牌倒不如让孩子本身变成“名牌”。别再拿着自己辛辛苦苦挣来的钱来“害”孩子。　　2.家长多和孩子玩玩或聊聊天，或创造机会和其他优秀的学生或家庭接触，减少孩子沾染不良习惯的概率。　　3.引导孩子多读自己喜欢的书籍。读好书能够让自己的思想变得丰盈，思维变得开阔。喜欢上读书，钻到书里去的孩子是很少做无聊的事情的。古谚云，要想让地里不长草那就多种庄稼。　　4.学校管理要建立良好的班风和校风。不比阔气比志气，不比聪明比勤奋，不比起点比进步。引导学生体验亲情，明白父母挣钱的不易，引导学生学会理财，合理消费。 【假期学习管理方法】1、增强时间价值意识每一天是86400秒，不打理它就悄悄地溜走了。一旦打理得当，生命就更有意义。假期时间只要管理得当，完全可以学习和娱乐兼顾。2、确立假期目标假期的学习是不是就是指完成老师布置的作业？课后复习功课的时间是由老师布置的作业量来决定的吗？假期目标要以保证孩子恰当的休息时间为前提。罗列假期需要完成的事项及大致的时间安排。3、每日执行、监督与反馈重点协助孩子提升时间监控能力。这是学业优秀和一般的孩子最大的差别。因为时间自我监控能力的不同，得到的效果也是不一样的。每晚临睡前总结一下，早上起来再想一下一天的计划和安排。4、强化时间效能感如果孩子常常计划完成不了，就会失去信心。家长要让孩子相信，“我的计划安排通常是合理的，我认为时间是可以有效地加以管理的，我能够有效地利用自己的时间，我的时间大部分都掌握在自己手中。”家长要帮助孩子把握时间的自我监控能力。 5、假期时间管理法【时间管理的四大任务】●确立恰当的自我目标定位●设立短期、中长期的学习目标●制定学习计划●区分轻重缓急【每日时间规划法】●列出任务清单●预计学习需要的时间●预留机动时间●决定优先级别●事后检查【每日行动日志】●每天的时间管理●当日事当日毕●杜绝拖延●凡事设定时限 　　清明追古思今，缅怀先烈，生于心胜于行，让我们做文明祭祀的带头人，积极参与祭扫英烈活动，把对革命先烈的悼念和对亲人的思念，化作爱祖国爱家乡的情怀和建设祖国建设家乡的实际行动之中。 审核: 卢军编辑: 李丹丹