清明缅怀洪昭光

成音

　　前几天忙着在【美篇】上编辑制作《清明•生命文化故事》，惊息洪昭光教授去世，遗体告别那天又因出差在外未能亲自为其送行，为此，心中总有些遗憾。

怎么老人家就走了呢？是真的吗？

2022年11月6日我们还在一起进行了一次网上直播活动，洪教授坐在主席台主讲C位，谦和平易，随和乐观。那次是北京市社科联、北京东方生命文化研究院和北京市京师律师事务所联合搞的科普讲座，主题是《新健康观——民法典对心理健康和道德健康的要求》，当时网上直播历时近两个小时，洪老以八十多岁高龄始终保持着良好的精神状态。

我所惊叹的是二十多年过去了，洪老依然保持着他的风格，用通俗易懂的语言科普那些深奥难懂的心血管医学知识，用轻快活泼的顺口溜倡导着新的健康观，营养饮食和运动方法，那天线上线下气氛因为洪老的科普变得轻松活跃，笑声不断、掌声不断。

洪昭光教授可不是一般人，他是原国家卫健委首席健康教育专家，曾获联合国国际科学与和平周“和平使者”、中俄一带一路合作“健康大使”称号，为中国老年保健协会原副会长、全国心血管病科研领导小组原副组长、首都医科大学附属北京安贞医院原副院长，主任医师，教授。

上个世纪九十年代末，偶然的机会让洪教授开始了养生健康科普讲座，成为红极一时的人物，他的“红火”就因为他的健康讲座通俗易懂。

想起一句话：能把复杂的科学道理简单化，才是真正的大家。

养生健康顺口溜都是老人家自编自创，朗朗上口，好记好背。洪老和我说过：做医学科普要做到百姓“一听就懂，一学就会，一做就见效”。

这句话对我日后的工作，不，一直到现在都影响很大。日前所作《清明•生命文化故事》系列创作构思就是源于洪老的这句话。

那天网上直播活动很成功，活动结束时我问洪老：

“要是生命文化研究院请您继续做健康讲座，您觉得行吗？”

洪老似乎有点不自信：“你看我行吗？”

我点点头。洪老趴在我耳边低声说“我愿意。明年哦。”那张合影就是我们当时的约定。

2022年的最后那几天，突然网上传言有说您感染了德尔塔，也有说您因疫情去世，消息传言满天飞，真假难辨。望着我们的合影，想着我们的约定，连夜写了一篇短文《最后一天》，结尾是这样写的：

“明年？明天就是明年——2023年！洪教授，您一定要慢慢好起来哦，我都想好了，再度合作时我一定要讲“一包饼干的故事。

明天，当太阳再升起的时候，唯一的愿望祈福：祝您平安！”

【养生健康顺口溜】

念着学、对照做，

健康长寿永快乐：

从小养成好习惯，

四十指标都正常，

六十以前没有病，

八十以前不衰老，

轻轻松松一百岁，

快快乐乐一辈子；

自己少受罪，儿女少受累，

节省医药费，造福全社会，

何乐而不为！

【健康三字经】

管住嘴，迈开腿；

八分饱，八杯水；

八千步，子午睡；

不攀比，不受罪；

有头脑，没心肺；

养心汤，一百岁。

广播版

　　能干的朋友朱波去年重阳节邀请几位耄耋长者聚会，洪昭光兴致勃勃讲解“中”字文化内涵，我因陪伴老爸错过机会，深表遗憾。谢谢朋友的短视频，我们一起缅怀老人家。

直播开始之前的合影。

　　2022年11月6日网络直播之前。

传播新健康观点。

　　分手之前，我俯下身子问：“要是生命文化研究院请您继续做健康讲座，您觉得行吗？” 洪老趴在我耳边低声说“我愿意，明年哦。” 于是，就有了这张照片，二人都很高兴。

　　那天网上直播结束前，洪昭光教授一顺口溜祝福家家幸福快乐。