<p class="ql-block"><b>亲爱的各位家长朋友:</b></p><p class="ql-block"> <b>眼睛是心灵的窗户,是每个人发现美的第一感官。2023年3月是我国的第6个“近视防控宣传教育月”,今年的活动主题是:全社会行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。</b></p><p class="ql-block"><b> 近年来,青少年近视率居高不下、不断攀升,近视低龄化、重度化日益严重,近视严重影响孩子们的身心健康。近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳,注意力不集中、头晕等,影响孩子的正常学习、生活和身心健康。为加强青少年近视防控工作,关爱孩子眼健康,在此,我们向您发出如下倡议:</b></p> <p class="ql-block"><b> 1.保证孩子白天有足够的户外活动时间。足够的白天户外活动是预防青少年近视的重要措施。孩子周末放假在家时,家长应积极引导,保证孩子每天进行有意义的户外活动。帮助孩子养成平衡膳食、科学锻炼、充足睡眠等健康的生活方式,有利于孩子的视力健康。</b></p> <p class="ql-block"><b> 2.指导孩子养成良好的用眼习惯。家长要在平时向孩子传授近视防治知识和技能,提高孩子的爱眼护眼意识,指导孩子养成良好的用眼习惯,避免长时间持续近距离用眼。此外,还要叮嘱孩子每天坚持做好眼保健操。同时,家长应以身作则,坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式,给孩子们做表率。</b></p> <p class="ql-block"><b> 3.督促孩子在读写时保持正确的姿势。家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明,并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。</b></p> <p class="ql-block"><b> 4.控制孩子使用电子产品的时间。长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕,是近视的诱因之一。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30—40分钟后,应休息远跳放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。</b></p> <p class="ql-block"><b> 5.发现孩子视物眯眼、频繁揉眼、看远处物体不清楚时,要考虑发生近视的可能。近视的常见表现有看远处物体时眯眼、频繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或远处的物体等。一旦孩子出现这种情况,家长应意识到可能是发生了近视,要及时带孩子去医院就诊。</b></p> <p class="ql-block"><b> 6.被确诊为近视的孩子应在医生的指导下及时采取配镜等矫正措施。一旦确诊为近视,就应该积极进行矫正,避免视力进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法,但具体配戴何种眼镜,应听从医生的指导。视力矫正后,应继续督促孩子坚持良好用眼习惯,定期进行视力检查,做好视力保护,防止近视加重。</b></p> <p class="ql-block"><b> 7.警惕近视能治愈的虚假宣传。不要相信能治愈近视的虚假宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降,甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。</b></p> <p class="ql-block"><b> 家长朋友们,青少年近视防控工作需要我们的共同努力,让我们携起手来共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。</b></p>